جدیدترین‌های «فواید بادام»:

آشنایی با فواید روغن بادام برای پوست و مو

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادام زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند. بیشتر بخوانید: چگونه از شر شوره در مژه و ابروها خلاص شویم؟ در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهرهای بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به...


فواید روغن بادام برای پوست و مو و سرخ کردن غذا

آفتاب‌‌نیوز : در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادام زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند. در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهر‌های بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است. از اسانس...


معرفی خواص انواع بادام و فواید آن‌ها برای بدن

بادام، خواص بسیاری دارد و به حدی برای حافظه مفید است که؛ مصرف شیر بادام برای تقویت هوش کودکان بسیار توصیه می‌شود. به علاوه، یکی دیگر از خواص انواع بادام، کمک به تقویت و افزایش استحکام استخوان‌های بدن است. در نتیجه، مصرف انواع بادام برای کودکان در سن رشد، بسیار مفید خواهد بود. در بخش زیر، به معرفی خواص انواع بادام خواهیم پرداخت. خواص بادام هندی بادام هندی، در مناطق گرمسیر رشد می‌کند و یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین انواع بادام‌ها است! این نوع بادام، به صورت بومی در شرق برزیل کشت می‌شود و خواص زیادی برای تقویت مجاری ادراری و کلیه دارد. علاوه بر این مورد، مصرف بادام هندی از تشکیل سنگ صفراوی در بدن جلوگیری می‌کند. بادام هندی،...


فواید روغن بادام برای سلامت پوست و مو

آفتاب‌‌نیوز : در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادام زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند. در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهر‌های بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است. از اسانس...


فواید شگفت انگیز این روغن برای سلامت بدن

روغن بادام یک روغن خوراکی است که از مغز بادام به دست می‌آید و به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده می‌شود. این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است و به طور کلی برای سلامتی مفید است. به گزارش خبرآنلاین، روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی...


فواید شگفت انگیز روغن بادام برای سلامت بدن

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادام زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند. در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهرهای بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام...


خوردن روزی 5 فندق دوای کدام بیماری مردانه است؟

عارف حکیمی، کارشناس تغذیه، در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما سلامتی را به ارمغان آورده‌اند و آن را تضمین می‌کنند؛ در دنیایی که ما در آلودگی هوا به سر می‌بریم باید از خوراکی‌هایی استفاده کنیم که سلامتی ما را حفظ می‌کنند. به گزارش فارس، یکی از این خوراکی‌ها فندق است که فواید بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.این کارشناس تغذیه افزود:  فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش می‌دهد و جلوی یبوست را می‌گیرد. یبوست مادر تمامی بیماری‌ها شناخته می‌شود و خوردن فندق می‌تواند این مشکل را برطرف کند. حکیمی متذکر شد:...


خواص فندق را بدانید

به گزارش جام جم آنلاین، عارف حکیمی، کارشناس تغذیه در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما سلامتی را به ارمغان آورده‌اند و آن را تضمین می‌کنند؛ در دنیایی که ما در آلودگی هوا به سر می‌بریم باید از خوراکی‌هایی استفاده کنیم که سلامتی ما را حفظ می‌کنند. وی ادامه داد: یکی از این خوراکی‌ها فندق است که فواید بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق می‌تواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند. این کارشناس تغذیه افزود: فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش می‌دهد و جلوی یبوست را می‌گیرد. یبوست مادر تمامی بیماری‌ها شناخته می‌شود و خوردن فندق می‌تواند این مشکل...


فواید کمتر شناخته شده روغن بادام زمینی ؛ از حفظ سلامت قلب تا کاهش درد آتروز

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: روغن بادام زمینی که از آن به عنوان روغن «آراچی» نیز یاد می شود ، یک روغن گیاهی است که از دانه‌های خوراکی گیاه بادام زمینی تهیه می شود. این روغن دارای ارزش غذایی بالایی است. ارزش غذایی روغن بادام زمینی به ازای هر ۱۴ گرم عبارت است از: انرژی : ۱۲۴ کیلوژول، چربی کل : ۱۴ گرم، چربی اشباع : ۲.۳۷ گرم، چربی غیر اشباع:۱۱.۶۳ گرم، ویتامین ای : ۲ میلی گرم، امگا ۶ : ۴.۴۸ گرم انواع مختلفی از روغن بادام زمینی وجود دارد. هر کدام با استفاده از تکنیک‌های مختلف ساخته می‌شوند. روغن بادام زمینی به طور خاص در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد اما بیشتر در آشپزی چینی، آسیای...


فواید بی‌نظیر افرودن بادام به رژیم غذایی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مردم اغلب از خوردن آجیل به دلیل کالری و چربی زیاد آن اجتناب می‌کنند. بیشتر بخوانید: خوراکی‌های موثر برای افزایش تمرکز کودکان با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که بادام می‌خورند، به اندازه افرادی که بادام مصرف نمی‌کنند، وزن کم کردند. کارشناسان تغذیه می‌گویند آجیل هایی مانند بادام سیر کننده و حاوی انواع مواد مغذی مورد نیاز هستند. از اینرو وقتی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل خورده شوند، می‌توانند به مدیریت وزن کمک کنند. این مطالعه نشان داد افرادی که بادام را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با کالری محدود می‌خوردند، حدود ۹.۳ درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. آنها همچنین بهبودهایی...


تاثیر مغزیجات بر سرطان روده

آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه‌ی شهودی بر روی ۸۲۶ نفر که در مرحله‌ی سوم سرطان روده قرار داشتند، نشان داد که آن‌هایی که بیش از ۶۰ گرم مغزیجات در هفته می‌خورند، نسبت به افرادی که نمی‌خوردند، ۴۷٪ کمتر احتمال دارد تا سرطانشان بازگردد و ۵۷٪ کمتر احتمال دارد تا بمیرند. تحلیل دوم، نشان داد که فواید مغزیجات تنها محدود به نوع درختی است. مغزیجات درختی شامل بادام، گردو، فندق، بادام هندی، گردوی آمریکایی و یک سری مغزیجات دیگر می‌شود. مطالعات متعددی، از فواید این مغز‌ها برای بیماری‌های قلبی و دیابت خبر داده‌اند و شاید این فواید برای سرطان روده‌ی بزرگ نیز بتواند صادق باشد. بیمارانی که بیماری آن‌ها در وضعیت پیشرفته قرار دارد و شیمی درمانی برای آن‌ها موثر واقع می‌شود،...


کاهش کلسترول و فشار خون از فواید مصرف بادام

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزمهاباد، در یک رژیم غذایی نرمال، توصیه می‌شود بادام را در طول هفته به میزان یک سوم فنجان میل کنید. بادام حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است و به کاهش کلسترول خون بالا کمک می‌کند، برای زنان در دوران بارداری و شیردهی مفید بوده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. بادام فواید زیادی برای بدن دارد که به برخی از این فواید در ذیل اشاره شده است:  مرطوب کننده طبیعی پوست بادام حاوی مقادیر بالای ویتامین E است که خاصیت آبرسانی دارد و به عنوان مرطوب کننده طبیعی به درمان خشکی پوست به ویژه در فصل زمستان کمک می‌کند.  ضد آفتاب طبیعی بادام حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است که به عنوان یک محافظ...


آشنایی با فواید کره بادام برای سلامتی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،  سرشار از ریزمغذی‌ها، چربی‌های مفید برای قلب و فیبر است که همگی برای سلامتی شما مفید هستند. برای کمک به تصمیم گیری در مورد اینکه آیا کره بادام برای شما مناسب است یا خیر، ترکیب مواد مغذی کره بادام، فواید سلامتی و مضرات احتمالی آن را بررسی می کنیم. بیشتر بخوانید: ۸ ماده غذایی که به عمر شما می‌افزاید ترکیب مواد مغذی خاص کره بادام می تواند از برندی به برند دیگر کمی متفاوت باشد بزرگترین تفاوت این است که آیا این محصول دارای قندهای اضافه شده است یا خیر. بسیاری از کره‌های بادام ساده فاقد شکر هستند در حالی که جایگزین‌های طعم‌دار اغلب دارای قند یا شیرین‌کننده هستند. فواید کره بادام برای سلامتی کره بادام...


با خوردن روزانه کره بادام چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟

کره بادام زمینی سرشار از ریزمغذی‌ها، چربی‌های مفید برای قلب و فیبر است که همگی برای سلامتی شما مفید هستند. برای کمک به تصمیم گیری در مورد اینکه آیا کره بادام برای شما مناسب است یا خیر، ترکیب مواد مغذی کره بادام، فواید سلامتی و مضرات احتمالی آن را بررسی می‌کنیم. ترکیب مواد مغذی خاص کره بادام می‌تواند از برندی به برند دیگر کمی متفاوت باشد بزرگترین تفاوت این است که آیا این محصول دارای قند‌های اضافه شده است یا خیر. بسیاری از کره‌های بادام ساده فاقد شکر هستند در حالی که جایگزین‌های طعم‌دار اغلب دارای قند یا شیرین‌کننده هستند. فواید کره بادام برای سلامتی کره بادام مقادیر قابل توجهی ویتامین E ارائه می‌کند. کره بادام سرشار از انواع ریزمغذی‌ها...


فواید کره بادام زمینی را بدانید

آفتاب‌‌نیوز : مطالعات گوناگونی تا به امروز نشان داده‌اند که افزایش پروتئین دریافتی روزانه تا ۱۵ درصد توسط افراد دارای اضافه‌وزن، میزان کالری دریافتی روزانه آنان را تا ۴۴۱ کیلوکالری کاهش می‌دهد. اما کره طبیعی بادام زمینی دیگر چه مزیت‌ها و فوایدی دارد؟ ۱. کمک به حفظ سلامت قلب  بادام زمینی سرشار از کوآنزیم Q۱۰ است که نوعی آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود و اهمیت زیادی برای انرژی‌سازی و سلامت قلب دارد. مطالعات هم نشان داده‌اند که افزایش دریافت CoQ۱۰ در طول روز به بهبود علائم بیماران قلبی و کاهش فشار خون کمک می‌کند. بنابراین، با افزودن مقادیر استاندارد و متعادلی از کره طبیعی بادام زمینی به رژیم غذایی می‌توانید سطح کوآنزیم Q۱۰ در بدن را همیشه به میزان مطلوب برسانید. چربی‌های...


فواید فوق‌العاده بادام برای سلامت بدن

به گزارش تابناک، مصرف میان وعده بادام منجر به سلامت روده می‌شود. کارشناسان اعلام کردند که سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام می‌تواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است. به گفته محققان، هضم بادام با افزایش تولید اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام بوتیرات همراه است. بوتیرات سوخت سلول‌های پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک می‌کند. بوتیرات علاوه بر سوخت‌رسانی به سلول‌های روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم کرده و به تعادل سیستم ایمنی کمک می‌کند. این...


فواید بادام برای سلامت بدن

مصرف میان وعده بادام منجر به سلامت روده می شود. به گزارش مشرق، کارشناسان اعلام کردند که سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام می‌تواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است. به گفته محققان، هضم بادام با افزایش تولید اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام بوتیرات همراه است. بوتیرات سوخت سلول‌های پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک می‌کند. بوتیرات علاوه بر سوخت‌رسانی به سلول‌های روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم کرده و به تعادل سیستم ایمنی کمک می‌کند....


اسفناج و بادام چه تأثیری بر روی مغز دارند؟

رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده‌ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم‌های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می‌کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن‌ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود. این مطالعه که در ۱۰ مارس در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، داده‌های سلامتی حدود ۶ هزار شرکت‌کننده ساکن بریتانیا را در سنین ۴۰ تا ۷۳ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. مؤسسه ملی بهداشت به بزرگسالان توصیه می‌کند که روزانه حدود ۳۲۰ تا ۴۳۰ میلی‌گرم منیزیم بخورند، اما شرکت‌کنندگانی که...


اسفناج و بادام چه تاثیری بر روی مغز دارند؟

رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده‌ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم‌های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می‌کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن‌ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود. این مطالعه که در ۱۰ مارس در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، داده‌های سلامتی حدود ۶ هزار شرکت‌کننده ساکن بریتانیا را در سنین ۴۰ تا ۷۳ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. مؤسسه ملی بهداشت به بزرگسالان توصیه می‌کند که روزانه حدود ۳۲۰ تا ۴۳۰ میلی‌گرم منیزیم بخورند، اما شرکت‌کنندگانی که...


کشف تاثیر اسفناج و بادام روی مغز

به گزارش جام جم آنلاین، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آنها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود. این مطالعه که در 10 مارس در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، داده‌های سلامتی حدود 6هزار شرکت‌کننده ساکن بریتانیا را در سنین 40 تا 73 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. مؤسسه ملی بهداشت به بزرگسالان توصیه می‌کند که روزانه حدود 320 تا 430...


این مغز فواید اعجاب‌انگیزی دارد

بهداشت نیوز نوشت: از خواص بادام هندی می‌توان به بهبود سلامت با کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و سلامت قلب اشاره کرد. بادام هندی سرشار از طیف وسیعی از مواد مغذی و چربی‌های غیراشباع است. همچنین قند کمی دارد و منبعی سرشار از فیبر و پروتئین (معادل همان مقدار گوشت پخته شده) به شمار می‌رود. علاوه بر این، بادام هندی حاوی مقدار قابل توجهی مس است که یک ماده معدنی ضروری برای تولید انرژی، رشد مغز و سیستم ایمنی محسوب می‌شود. همچنین منبع عالی منیزیم و منگنز است. آجیل و دانه‌ها به عنوان منابع غنی از آنتی اکسیدان در نظر گرفته می‌شوند و بادام هندی نیز از این قاعده مستثنی نیست. آنتی اکسیدان‌ها ترکیبات مفیدی هستند که با خنثی...


خواص و فواید بادام و روغن آن چیست؟

روغن بادام یکی از محبوبترین و بهترین روغنهای گیاهی برای استفاده در لوازم آرایشی است و در دو نوع روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ وجود دارد. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دو نوع درخت بادام وجود دارد یک نوع دارای گلهای صورتی بادام شیرین تولید می‌کند و نوع دیگر آن با گلهای سفید بادام تلخ دارد. مغز نوع اول حاوی روغن نافرار و امولسیون است. تا اوایل قرن بیستم از آن به صورت خوراکی در پزشکی استفاده می‌شد اما به این شرط که بادام نوع تلخ به آن اضافه نشده بود. خواص طبی بادام شیرین بادام شیرین از نظر طب قدیم ایران کمی گرم و تر است. بادام...


بیش از ۵۰ خاصیت شگفت‌انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو

به گزارش جام جم آنلاین، "درخت بادام" درخت بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی به شمار می‌رود که بادام به عنوان میوه این درخت، خواص بیشماری دارد. میوه بادام و فراورده‌های آن در درمان بیماری‌های مختلف کاربرد دارد. انواع بادام بادام پوست کاغذی: با پوسته‌ای چوبی و نازک بادام مامایی: درختی دیرگل و بسیار مقاوم در برابر آفات بادام سنگی: با پوستی بسیار سخت و مناسب دیم‌کاری بادام ربیع: با مقاومت بسیار در برابر سرمازدگی و آفات بادام منقا: درختی زودگل با محصولی شیرین بادام سفید: درختی زودگل با محصولی بسیار محبوب بادام تلخ: با درختی مقاوم در برابر آفات و استفاده به عنوان پایه و ستونی محکم برای ذیگر ارقام بادام بادام زمینی: نوعی حبوبات که در واقع...


آیا شیر بادام جایگزین مناسبی برای شیر گاو است؟/ فواید و مضرات شیر بادام

جایگزین کردن شیر بادام به جای شیر گاو بویژه در بین گیاهخواران بسیار شایع است. اما دلایلی برای نادرستی جایگزینی شیر بادام با شیر گاو وجود دارد که به شرح ذیل است: نکته اول: شیر گاو در گروه لبنیات قرار دارد درحالیکه بادام، به عنوان یکی از مغزدانه‌ها در گروه گوشت‌ها و جایگزین‌های آن قرار دارد. پس این دو نوع نوشیدنی، متعلق به دو گروه غذایی مختلف هستند و نمی‌توان آنها را با هم جایگزین کرد. نکته دوم: هدف اصلی از مصرف شیر و سایر لبنیات، تأمین کلسیم است. پس اگر قرار باشد شیر بادام را جایگزین شیر گاو کنیم، باید مطمئن باشیم که کلسیم این دو نوع نوشیدنی با هم برابر است. هر لیوان شیر، حدود ۳۱۵ میلی‌گرم کلسیم...


کشف فواید جدید بادام

آفتاب‌‌نیوز : مطالعه اخیر نشان می‌دهد که مصرف میان وعده بادام ممکن است باعث بهبود هورمون‌های تنظیم کننده اشتها در مقایسه با میان وعده‌های پر کربوهیدرات شود. به گزارش مدیکال نیوز، بادام به دلیل داشتن پروتئین و چربی‌های سالم فواید سلامتی شناخته‌ای دارد. بادام همچنین ممکن است موجب تقویت سیری شود، که می‌تواند به مهار گرسنگی و مدیریت سالم وزن کمک کند. تحقیقات جدید در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد افرادی که بادام می‌خوردند در مقایسه با افرادی که میان‌وعده‌های غنی از کربوهیدرات مصرف می‌کردند، سطح هورمون‌های تنظیم‌کننده اشتهای شأن بهبود یافته بود. برای این مطالعه، محققان میزان انرژی دریافتی شرکت‌کنندگان را بر حسب کیلوژول اندازه‌گیری کردند- ۱ کالری معادل ۴ کیلوژول است. این مطالعه شامل ۱۴۰ بزرگسال ۲۵ تا...


فواید بادام برای روده‌ها

فرارو- هنگامی که صحبت از بهبود سلامت روده می‌شود متخصصان رژیم غذایی اغلب پیشنهاد می‌کنند مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست و کیمچی را امتحان کنید. با این وجود، ممکن است بهتر باشد ماده غذایی دیگری را به این فهرست اضافه کنیم: بادام. به گزارش فرارو به نقل از صباح؛ پژوهشگران کینگز کالج لندن تاثیر بادام کامل و آسیاب شده را بر ترکیب میکروب‌های روده بررسی کرده و دریافته اند که خوردن یک مشت آجیل در روز به طور قابل توجهی باعث افزایش تولید بوتیرات می‌شود یک اسید چرب با زنجیره کوتاه که سلامت روده را ارتقا می‌دهد. پروفسور "کوین ویلان" نویسنده ارشد مقاله مرتبط با این پژوهش می‌گوید:" بخشی از تاثیر میکروبیوتای روده بر سلامت انسان از طریق تولید اسید‌های...


کاشت بادام زمینی مرغوب در ایران

بادام زمینی با بررسی فواید و مشخصات بادام زمینی می توان عنوان داشت که فواید استفاده از بادام زمینی به این شرح می باشد: جالب است بدانید بادام زمینی می تواند به شل شدن عروق خونی و بهبود فشار خون کمک نماید. این ماده غذایی به علت دارا بودن کربو هیدرات پایین از چاقی جلوگیری می نماید. بادام زمینی درختی اگر شما می‌ خواهید انرژی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید بهتر است مصرف خلال بادام زمینی ریز را فراموش نکنید با مصرف بادام زمینی درختی در رژیم غذایی خود علاوه بر افزایش انرژی، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن تان شوید و از مبتلا شدن به بیماریهای خطرناک نیز جلوگیری نمایید. طبع بادام درختی در حال حاضر...


خواص بادام/ بیش از ۵۰ خاصیت شگفت‌انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو

از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، "درخت بادام" درخت بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی به شمار می‌رود که بادام به عنوان میوه این درخت، خواص بیشماری دارد.میوه بادام و فراورده‌های آن در درمان بیماری‌های مختلف کاربرد دارد.انواع بادام:بادام پوست کاغذی: با پوسته‌ای چوبی و نازکبادام مامایی: درختی دیرگل و بسیار مقاوم در برابر آفاتبادام سنگی: با پوستی بسیار سخت و مناسب دیم‌کاریبادام ربیع: با مقاومت بسیار در برابر...


خواص کره بادام زمینی + تاریخچه، فواید، مضرات، طرز تهیه و عکس

کره بادام زمینی از دسته کره های گیاهی است که در کنترل و تنظیم قند و فشار خون، رفع بیماری های پوستی، کمک به چاقی صورت، پیشگیری از ابتلا به سرطان ها و کنترل وزن مورد استفاده قرار می گیرد. آگاهی از فواید، خواص، کاربرد، طرز استفاده، عوارض، مضرات و ارزش غذایی کره بادام زمینی مفید است. به گزارش ایمنا، کره بادام زمینی نوعی کره گیاهی از بادام زمینی است. این کره این روزها در بین مردم به ویژه بدن سازان و کسانی که به تناسب اندام خود فکر می‌کنند، محبوب شده است. بیش از یک سوم بادام زمینی‌های تمام دنیا صرف تهیه کره بادام زمینی می‌شود. تاریخچه کره بادام زمینی کره بادام زمینی برای نخستین بار در سال ۱۳۶۳...


پوست بادام زمینی را باید خورد؟ /فواید و مضرات پوست بادام زمینی

به گزارش بهداشت نیوز، بادام زمینی به دلیل پوسته چوبی که دارد، اغلب به عنوان یک آجیل در نظر گرفته می‌شود. اما در واقع یک نوع از حبوبات است.در یک بادام زمینی کامل، پوسته حدود ۳۰ درصد، دانه حدود ۷۰ درصد و پوست بین ۳ تا ۳.۶ درصد است. بادام زمینی در همه قاره‌ها کشت می‌شود و بومی آمریکای جنوبی است. همچنین به دلیل روغن زیادی که دارد ششمین محصول مهم دانه روغنی در جهان محسوب می‌شود. به گفته سازمان خواربار و کشاورزی سازمان ملل متحد، بادام زمینی به دلیل ارزش غذایی بالا و مفید بودن از لحاظ منبع روغن و پروتئین گیاهی، از اهمیت بالایی برخوردار است. خواص تغذیه‌ایمغز بادام زمینی مغذی است چون حاوی ۴۴ تا ۵۴ درصد...


این ماده غذایی را زیاد بخورید!

تا می‌توانید مغز بخورید و فرقی نمی‌کند از کدامیک از مغز‌ها استفاده کنید. مغز‌ها حاوی مواد معدنی، اسید‌های آمینه، فیبر و کالری هستند که تمامی این ترکیبات برای مغز، حافظه و عملکرد آن بسیار لازم و مفید است. پس تا می‌توانید مغز بخورید در این مقاله با خواص مغزهاآشنا خواهید شد.مصرف مغزها، به‌ویژه بادام زمینی با توجه به قیمت‌شان، می‌تواند در مقایسه با ارزش سلامت قلب و عروق کاملا مقرون به صرفه باشد. آن‌ها ارتباط علی معلولی مستقیمی بین خوردن مغز‌ها و طول عمر پیدا نکردند، تنها به وابستگی جزئی یافتند.دکتر جان، متخصص قلب و عروق و مدیر Heart Rhythm Services در مرکز بین‌المللی پزشکی در موری یوتا، می‌گوید: پیام کلیدی این است که مغز‌ها به طرزی باور نکردنی متضمن...


بادام تلخ با شیرین چه فرقی دارد؟ + خواص و فواید

خواص و مضرات بادام تلخ + تفاوت بادام تلخ و شیرین مصرف بادام تلخ در طب سنتی طرز درست کردن روغن بادام : اسانس بادام تلخ : شکوفه و گل بادام : پوست میوه بادام : برگ درخت بادام : مغز بادام : شیر بادام : مضرات بادام تلخ : خواص و مضرات بادام تلخ + تفاوت بادام تلخ و شیرین به گزارش اقتصادآنلاین، با توجه به اینکه احتمالاً تعداد زیادی از افراد تفاوت های بین بادام تلخ و بادام شیرین را چه از نظر شکل و ظاهر و چه از نظر خواص و فواید نمی دانند ما در این پست سعی می کنیم این تفاوت ها را به صورت کلی بیان کنیم. درخت بادام یک درخت کوچک هست که...


فواید و مضرات شیر بادام

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه گفت: شیر بادام نوشیدنی مفیدی است اما به هیچ عنوان نباید آن را جایگزین شیر گاو کرد. ناطقان: سمیرا ربیعی عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به رواج مصرف شیرهای غیر لبنی در جامعه افزود: اخیراً شیرهای غیر لبنی جای خود را در قفسه سوپرمارکت‌ها باز کرده‌اند و شیر بادام یکی از محبوب‌ترین آنها در سال‌های اخیر است.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: به دلیل آگاهی کم جامعه در خصوص اطلاعات تغذیه‌ای، متأسفانه بسیاری افراد شیر بادام را جایگزین شیر گاو کردند که این موضوع به ویژه در بین گیاهخواران بسیار شایع و نادرست است.ربیعی در ادامه ضمن مقایسه ارزش غذایی شیرهای لبنی و غیر لبنی به تبیین دلایل...


روش اصلی استفاده از سدر برای پوست و مو + فواید

اگر پوستی کشیده‌ می‌خواهید از سدر استفاده کنید سدر، مرهمی بر زخم‌های قدیمی سدر، نسخه‌ای برای گرمایی‌ها لایه‌برداری‌ با برگ سدر اگر پوستی نرم و شفاف می‌خواهید، سدر را فراموش نکنید ریزش مو را با سدر متوقف کنید  اشتهای‌تان را با سدر تقویت کنید صمغ سدر برای شوره سر خواص دیگر سدر که باید بدانید به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از گیاهانی که می‌توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت‌های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می‌تواند مورد استفاده قرار ‌گیرد. وقتی بدانید که سدر پوست را خنک می‌کند و موها را حالت می‌دهد و کلی فواید دیگر برای پوست و مو دارد دیگر...


فواید و مضرات شیر بادام که نمی دانستید

سمیرا ربیعی عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به رواج مصرف شیرهای غیر لبنی در جامعه افزود: اخیراً شیرهای غیر لبنی جای خود را در قفسه سوپرمارکت‌ها باز کرده‌اند و شیر بادام یکی از محبوب‌ترین آنها در سال‌های اخیر است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: به دلیل آگاهی کم جامعه در خصوص اطلاعات تغذیه‌ای، متأسفانه بسیاری افراد شیر بادام را جایگزین شیر گاو کردند که این موضوع به ویژه در بین گیاهخواران بسیار شایع و نادرست است. ربیعی در ادامه ضمن مقایسه ارزش غذایی شیرهای لبنی و غیر لبنی به تبیین دلایل نادرستی جایگزینی شیر بادام با شیر گاو پرداخت و خاطرنشان کرد: شیر گاو در هرم غذایی در گروه لبنیات قرار دارد، در...


فواید و مضرات شیربادام/تبعات جایگزینی با شیرگاو

به گزارش خبرگزاری مهر، سمیرا ربیعی، با اشاره به رواج مصرف شیرهای غیر لبنی در جامعه افزود: اخیراً شیرهای غیر لبنی جای خود را در قفسه سوپرمارکت‌ها باز کرده اند و شیر بادام یکی از محبوب ترین آنها در سال‌های اخیر است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: به دلیل آگاهی کم جامعه در خصوص اطلاعات تغذیه‌ای، متأسفانه بسیاری افراد شیر بادام را جایگزین شیر گاو کردند که این موضوع به ویژه در بین گیاهخواران بسیار شایع و نادرست است. ربیعی در ادامه ضمن مقایسه ارزش غذایی شیرهای لبنی و غیر لبنی به تبیین دلایل نادرستی جایگزینی شیر بادام با شیر گاو پرداخت و خاطرنشان کرد: شیر گاو در هرم غذایی در گروه لبنیات قرار دارد، در...


معرفی برخی از خواص و فواید کره بادام زمینی + فیلم

بادام زمینی، منبعی است غنی از پروتئین، ولی از آنجا که دارای انواع آمینو اسیدهای ضروری مانند لیزین، سیستین و متیونین نیست توصیه می‌شود به همراه مواد غذایی مکمل استفاده شود مثل بدنسازان. در ادامه، برخی از خواص این خوراکی ارزشمند را در قالب یک ویدئو برای شما آماده کرده ‌ایم که مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید معرفی خواص پونه کوهی + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


فواید شگفت‌انگیز آجیل /چرا باید آجیل خیس خورده بخوریم؟

 اگرچه آجیل به عنوان یک مکمل سالم برای رژیم غذایی زمستان در نظر گرفته می‌شود، اما باید در تمام فصول سال مصرف شود افراد تا دز روزانه ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی که کلسترول را کاهش می‌دهند، سطح قند خون را متعادل می‌کنند و از ابتلا به بیماری‌های سبک زندگی پیشگیری می کنند، دریافت کنند. کارشناسان می‌گویند، شروع روز به خصوص با آجیل خیس شده می‌تواند به جذب و هضم بهتر مواد مغذی کمک کند. آجیل منبعی از اسیدهای چرب امگا 3 ALA است که علاوه بر محافظت در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل، به مدیریت آرتریت روماتوئید نیز کمک می‌کند. محققان یادآور می‌شوند، شروع روز با آجیل خیس شده از بسیاری جهات مفید است. اگر به دنبال...


فواید شگفت‌انگیز آجیل برای سلامتی

آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند. ناطقان: اگرچه آجیل به عنوان یک مکمل سالم برای رژیم غذایی زمستان در نظر گرفته می‌شود، اما باید در تمام فصول سال مصرف شود افراد تا دز روزانه ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی که کلسترول را کاهش می‌دهند، سطح قند خون را متعادل می‌کنند و از ابتلا به بیماری‌های سبک زندگی پیشگیری می کنند، دریافت کنند. کارشناسان می‌گویند، شروع روز به خصوص با آجیل خیس شده می‌تواند به جذب و هضم بهتر مواد مغذی کمک کند. آجیل منبعی از اسیدهای چرب امگا 3 ALA است که...


فواید شگفت‌انگیز آجیل برای سلامتی و کاهش وزن/ محققان: افراد آجیل خیس خورده بخورند

به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، اگرچه آجیل به عنوان یک مکمل سالم برای رژیم غذایی زمستان در نظر گرفته می‌شود، اما باید در تمام فصول سال مصرف شود افراد تا دز روزانه ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی که کلسترول را کاهش می‌دهند، سطح قند خون را متعادل می‌کنند و از ابتلا به بیماری‌های سبک زندگی پیشگیری می کنند، دریافت کنند. کارشناسان می‌گویند، شروع روز به خصوص با آجیل خیس شده می‌تواند به جذب و هضم بهتر مواد مغذی کمک کند. آجیل منبعی از اسیدهای چرب امگا 3 ALA است که علاوه بر محافظت در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل، به مدیریت آرتریت روماتوئید نیز کمک می‌کند. محققان یادآور می‌شوند، شروع روز با آجیل خیس شده...


فواید مصرف آجیل برای بدن

آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه ۳۰ گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد. ناطقان: دکتر حسن فلاح حسینی عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی درخصوص فواید مغزها اظهار کرد: مغزها (nuts) مغز گردو، بادام، پسته، فندق و غیره دارای اسیدهای چرب غیراشباع، فیبر، پروتئین، ویتامین E، اسید فولیک (فولات)، و چند ماده معدنی (minerals) مانند پتاسیم، روی و منیزیم هستند و مواد موثره‌ای مانند ترکیبات فنلی و فیتواسترول دارند.وی بیان کرد: پژوهش‌های متعددی نشان داده که مغزها از مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلب و عروق پیشگیری می‌کنند و به...


همه چیز درباره فواید بادام زمینی و کره بادام زمینی

فراروـبادام زمینی یا پسته شامی که در دسته حبوبات قرار می‌گیرد، در بسیاری از مناطق دنیا شناخته شده است. بادام زمینی بو داده و کره بادام زمینی در بین مردم اروپا و آمریکا بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. بادام زمینی در ایران به صورت بو داده و شور و در گروه آجیل‌ها شناخته می‌شود. بهتر است بدانید که بادام زمینی بسیار پر کالری و سرشار از پروتئین‌های گیاهی، فیبر، ویتامین، چربی و مواد مغذی مختلف و سالم است. مطالعات نشان می‌دهند که بادام زمینی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش بدهد، پوکی استخوان را بهبود ببخشد و به کاهش وزن بدن کمک کند. این دانه خوراکی مضرات و فواید بسیار زیادی برای سلامتی انسان دارد که در ادامه...


در هنگام خرید آجیل، بادام فراموش نشود!

فروشگاه اینترنتی رزسا یکی از برترین فروشندگان آجیل و خشکبار در ایران است که باکیفیت ترین بادام ایران را می توانید در این فروشگاه اینترنتی تهیه کنید به گزارش برنا، فواید بادام فقط منحصر در خوردن به عنوان میان وعده یا درست کردن معجون نیست. روغن بادام می‌تواند در زیبایی شما هم موثر باشد. روش‌های باستانی چینی و آیورودا قرن‌هاست که از روغن بادام برای کمک به تسکین و نرمی پوست و درمان زخم‌ها و بریدگی‌های جزئی استفاده می‌کنند. امروزه می‌توانید به راحتی از هر فروشگاه عطاری روغن بادام را تهیه کنید. همچنین می توانید در مورد مقاله مجموعه مواد غذایی که باید روزانه مصرف کنیم بخوانید و اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید. دو نوع روغن بادام وجود دارد: شیرین و تلخ. روغن...


فواید باورنکردنی کره بادام زمینی

آفتاب‌‌نیوز : کره بادام زمینی یک خوراکی خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربی‌های سالم است و مقدار زیادی پروتئین جهت تأمین انرژی پایدار شما دارد.تأمین سوخت بدنبدن برای تأمین سوخت مورد نیاز خود به مواد غذایی با کیفیت و غنی از مواد مغذی نیاز دارد. کره بادام زمینی در این دسته از مواد غذایی قرار دارد، زیرا در هر ۲ قاشق غذاخوری از آن ۱۰۰ کالری و ۴ گرم پروتئین وجود دارد و قادر است انرژی پایدار بالایی به شما بدهد.هنگام تمرینات سخت بدنسازی یا دویدن‌های استقامتی طولانی، مصرف کره بادام زمینی...


فواید فوق العاده کره بادام زمینی

بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست. به گزارش مشرق، کره بادام زمینی یک خوراکی خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. در ادامه با دیگر فواید کره بادام زمینی آشنا خواهید شد. تأمین سوخت بدن بدن برای تأمین سوخت مورد نیاز خود به مواد غذایی با کیفیت و غنی از مواد مغذی نیاز دارد. کره بادام زمینی در این دسته از مواد غذایی قرار دارد، زیرا در هر ۲ قاشق غذاخوری از آن ۱۰۰ کالری و ۴ گرم پروتئین وجود دارد و قادر است انرژی پایدار بالایی به شما بدهد. هنگام تمرینات سخت بدنسازی یا دویدن‌های استقامتی طولانی، مصرف کره بادام زمینی می‌تواند از...


فواید فوق العاده کره بادام زمینی؛ از تامین سوخت بدن تا ترمیم عضلات

بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست. خبرگزاری میزان _ خبر آنلاین به نقل از verywellfit نوشت: کره بادام زمینی یک خوراکی خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. در ادامه با دیگر فواید کره بادام زمینی آشنا خواهید شد. تأمین سوخت بدن بدن برای تأمین سوخت مورد نیاز خود به مواد غذایی با کیفیت و غنی از مواد مغذی نیاز دارد. کره بادام زمینی در این دسته از مواد غذایی قرار دارد، زیرا در هر ۲ قاشق غذاخوری از آن ۱۰۰ کالری و ۴ گرم پروتئین وجود دارد و قادر است انرژی پایدار بالایی به شما بدهد. هنگام تمرینات سخت بدنسازی یا دویدن‌های استقامتی...


فوايد کره بادام‌ زميني در پيشگيري از ديابت

خبرگزاری آریا- کره بادام‌زمینی منبع غنی از فیبرها، منیزیوم، پتاسیم همچنین ویتامین‌های E و B6 است.به گزارش آریا، براساس یکی از مطالعات، مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری کره بادام‌زمینی حداقل 5 روز در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حدود 30 درصد کاهش می‌دهد.در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی می‌پردازیم که به ترتیب عبارتند از:منبع غنی چربی‌های مفیدکره بادام زمینی 50 درصد چربی دارد، اما بیشتر آن از نوع اسید‌های چرب غیراشباع به‌خصوص اسید‌های تک‌مولکولی مانند روغن زیتون است. این اسید‌های چرب به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند. کره بادام‌زمینی به دلیل اینکه فاقد شکر است، انتخاب خوبی به‌خصوص برای صبحانه و جایگزین شیرینی‌جات است.فواید کره بادام‌زمینی در پیشگیری از...


فواید شگفت انگیز روغن بادام برای پوست و مو

اقتصاد آنلاین - فرناز خیابانی؛ به لطف خواص آنتی اکسیدانی، روغن بادام شیرین به پوست شما کمک می‌کند درخشان و سالم به نظر برسد. همچنین معمولاً برای درمان و تسکین بیماری‌های پوستی مانند آکنه، اگزما و درماتیت استفاده می‌شود. روغن بادام چیست روغن بادام شیرین روغنی است که از میوه درخت بادام برگریز (Prunus dulcis) استخراج می‌شود. درختان بادام که بومی آسیا و خاورمیانه هستند، اولین بار در قرن نوزدهم در ایالات متحده ظاهر شدند. روغن بادام پرس سرد از فشار دادن بادام با دستگاه پرس فولادی مدرن استخراج می‌شود. روغن بادام شیرین سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب، عمیقاً به پوست و مو نفوذ می‌کند و فواید شگفت انگیزی به ارمغان می‌آورد. دو نوع روغن بادام وجود...


با خواص و فواید بادام زمینی آشنا شوید

بادام زمینی سرشار از خواص و مواد مغزی فراوانی است که به جلوگیری از بیماری‌های گوناگون کمک می‌کنند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، طعم و ارزش غذایی بادام زمینی مانند گردو و بادام بوده و دارای مواد مغذی است و بر سلامت بدن بسیار موثر خواهد بود. بادام زمینی سرشار از منگنز، نیاسین، ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است و در خانه برخی از افراد این خوراکی مغذی و خوشمزه یافت می‌شود و می‌تواند به کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان کمک کند و از بروز بیماری‌های گوناگون مانند: سرطان، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری کند. بادام زمینی به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا...


خواص شیره بادام + طرز تهیه و فواید برای زنان باردار و کرونا

بادام از دسته خشکبار، دارای رنگ قهوه ای روشن تا تیره است و شیره آن یک شیره گیاهی محسوب می شود که در قوی سازی استخوان‌ها، کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و جلوگیری از دیابت مورد استفاده قرار می گیرد و آگاهی از فواید، کاربرد، خواص، طبع و ارزش غذایی شیره بادام مفید است. به گزارش ایمنا، شیره بادام یکی از مفیدترین و قوی‌ترین مواد غذایی برای افراد است. شیره بادام برای بیماران و زنان باردار بسیار مفید است و مصرف آن برای افزایش سلامت بدن انسان توصیه می‌شود. این نوشیدنی علاوه بر خاصیت بسیار زیادی که دارد، طعم بی نظیری نیز داراست که می‌تواند افراد را به میل آن مشتاق کند. ارزش...


فواید آب سیب زمینی برای پوست/ چه عواملی بر ریزش مو تاثیرگذار است؟/ هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۳ آبان نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. فواید آب سیب زمینی برای پوست سیب زمینی نوعی گیاه سولاناسه است که به عنوان یکی از گسترده‌ترین محصولات سبزی در جهان طبقه بندی می‌شود. چه عواملی بر ریزش مو تاثیرگذار است؟ ریزش مو یکی از دغدغه‌های افراد است که دلایل زیادی بر بروز آن موثر خواهد بود. هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید بادام زمینی‌ها سرشار از خواص فراوانی هستند که می‌توانند به جلوگیری از بروز بیماری‌های گوناگون بپردازند. بو‌ها چگونه خاطرات را برای ما تداعی می‌کنند؟ بسیاری از اوقات برای همه ما اتفاق می‌افتد که استشمام یک بوی خاص...


فواید بی‌نظیر این روغن برای پوست، مو و بدن

به گزارش جام جم آنلاین، البته خواص این روغن به پوست ختم نشده و برای موهای شما نیز مفید است. در ادامه با بخشی از فواید روغن بادام شیرین آشنا می‌شوید. ترکیبات روغن بادام شیرینروغن بادام شیرین یک روغن گیاهی است که تحت فشار با حداقل دما و از هسته میوه درخت بادام گرفته می‌شود. یعنی اینکه مغز بادام به صورت سرد فشار داده می‌شود تا روغن آن خارج شود. این اکسیر سرشار از امگا6 )اسید لونولئیک(، امگا9 )اسید اولئیک( و ویتامین های A , B , E است که به‌خوبی پوست را تغذیه می‌کنند. میزان بالای اسیدهای چرب موجود در این روغن باعث بهبود خاصیت کشسانی پوست شده و به احیای سلولی کمک زیادی می‌کند. اما فواید این روغن...


فواید و مضرات آجیل از زبان یک متخصص تغذیه

یک متخصص تغذیه گردو، بادام، پسته و بادام هندی را برای تامین انرژی و عادی‌سازی عملکرد سیستم قلب و عروقی مفید می‌داند، اما معتقد است آجیل در صورت مصرف نادرست به بدن آسیب می‌رساند. به گزارش اسپوتنیک، آرتیوم لئونوف، متخصص تغذیه روس گفت: آجیل حاوی بسیاری از عناصر ماکرو و میکرو مفید، فیبر و پروتئین است، همچنین حاوی موادی است که آنزیم‌ها را سرکوب می‌کند. از سوی دیگر تمام مواد مفید موجود در آجیل در حالت غیرفعال بوده و با نگهدارنده‌های طبیعی محدود شده و هیچ فایده‌ای برای بدن ندارند. اما آب، نگهدارنده‌های طبیعی را همانطوری که در طبیعت در نظر گرفته خنثی می‌کند و به این دلیل آجیل‌ها اگر شش تا هشت ساعت در آب خیسانده شوند برای مصرف...


این غذا‌ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید/ فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش/ جادوی ضد سرطان با مصرف کره بادام زمینی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۳۰ مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید.  تاثیر میوه و سبزیجات بر پیشرفت سرطان مصرف میوه و سبزیجات تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. این غذا‌ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید ریزش مو دلایل مختلفی دارد که برخی از آن‌ها به نوع زندگی و غذا خوردن ما بر می‌گردد. ۷ ویتامین برای غلبه بر افسردگی مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد. رفع التهاب به کمک آب پرتقال طبیعی پرتقال و آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی باعث کاهش اینترلوکین ۶ در بدن می‌شود که...


فواید و مضرات بادام‌ زمینی برای افراد دیابتی

به گزارش اقتصادآنلاین،  خوردن بادام‌زمینی و فرآورده‌های آن:  • باعث کاهش وزن می‌شود.  • خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.  • قند خون را کنترل می‌کند.  • از پیشروی دیابت در مراحل اول به ابتدا جلوگیری می‌کند.  بااین‌حال، بادام‌زمینی مضراتی نیز دارد. اگر به دیابت نوع ۲ مبتلا هستید، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید و مضرات بادام‌زمینی به ادامه مطلب مراجعه کنید.  فواید بادام‌زمینی برای افراد دیابتی نوع ۲ : افزودن بادام‌زمینی و کره بادام‌زمینی به رژیم غذایی ممکن است مفید باشد، به‌خصوص اگر به دیابت نوع ۲ مبتلا باشید. بادام‌زمینی در دسته مغز درختان نیست، اما همان فواید مغز‌های درختی مثل بادام و گردو را برای بدن فراهم می‌کند. همچنین قیمت بادام‌زمینی از سایر مغز‌ها کمتر...


ارزش غذایی و فواید بادام‌ زمینی

به گزارش اقتصادآنلاین، بادام‌زمینی به‌ندرت به‌صورت خام مصرف می‌شود. در عوض،  اغلب به‌صورت بوداده یا کره بادام‌زمینی استفاده می‌شود. از دیگر محصولات بادام‌زمینی می‌توان به روغن بادام‌زمینی، آرد و پروتئین بادام‌زمینی اشاره کرد، از این موارد در غذا‌های مختلفی مانند دسر، کیک، شیرینیجات، تنقلات و سس استفاده می‌شوند.  بادام‌زمینی غنی از پروتئین، چربی و مواد مغذی متفاوت است پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بادام‌زمینی باعث کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می‌شود. ارزش غذایی: ارزش غذایی ۳. ۵ اونس معادل صد گرم بادام‌زمینی خام؛ کالری: ۵۶۷ آب: ۷٪ پروتئین: ۲۵. ۸ گرم کربوهیدرات‌ها: ۱۶. ۱ گرم شکر: ۴. ۷ گرم فیبر: ۸. ۵ گرم چربی: ۴۹. ۲ گرم اشباع شده: ۶. ۲۸ گرم اشباع نشده: ۲۴. ۴۳ گرم چند...


فواید روغن بادام برای پوست

فرارو- بادام سرشار از منابع تغذیه‌ای مفیدی است. غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، روغن استخراج شده از بادام برای قرن هاست که برای سلامت پوست و مو مورد استفاده قرار گرفته است. به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی، روغن بادام شیرین به سلامت پوست کمک می‌کند تا درخشان و سالم به نظر برسد. همچنین معمولاً برای درمان و تسکین بیماری‌های پوستی مانند آکنه، اگزما و درماتیت استفاده می‌شود.روغن بادام چیست؟روغن بادام شیرین، روغنی است که از میوه درخت بادام (Prunus dulcis) استخراج می‌شود. درختان بادام بومی آسیا و خاورمیانه برای اولین بار در قرن نوزدهم در ایالات متحده دیده شدند. روغن بادام توسط پرس فولادی مدرن فشرده و از بادام استخراج می‌شود.روغن بادام شیرین مملو از آنتی...


فواید باورنکردنی کره مغزهای آجیلی

درست است که آجیل‌ها چربی بالایی دارند اما این بدان معنی نیست که باید از خوردن آنها اجتناب کرد. به گزارش برنا؛ پروتئین و فیبر بالای آجیل‌ها موجب می‌شود تا احساس سیری و انرژی کنید و به کاهش کالری و کاهش وزن کمک می‌کند. آجیل‌ها به بدن ما کمک می‌کنند تا انرژی بیشتری بسوزانیم.  احتیاط حساسیت به موادغذایی ۵ تا ۱۰ درصد افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بادام‌زمینی (که از حبوبات است، مانند لوبیا و نخودفرنگی) و دانه‌های درختی، مانند اسپند و بادام، محرک‌های مشترکی هستند. اگر حساسیت شدیدی دارید، حتی حساسیت به آجیل می‌تواند موجب تورم، استفراغ و اسهال شود. حتی می‌تواند گلو را ملتهب کرده و نفس کشیدن یا حرف زدن را دشوار کند. وضعیتی بسیار...


فواید مصرف بادام زمینی

فراورده‌های بادام‌زمینی روغن بادام‌ زمینی، آرد و پروتئین هستند. از این فراورده‌ها در خوراکی‌های زیادی استفاده می‌شود مانند دسرها، کیک‌ها، شیرینی‌ها، میان وعده‌ها و سس‌ها. ناطقان: بادام‌ زمینی با نام علمی arachis hypogaea گیاه بومی آمریکای جنوبی است. بادام‌زمینی نام‌های متفاوتی دارد مانند؛ دگمه یا سیبک، پسته شام و…بادام‌زمینی برخلاف اسمش جزء مغزی جات درختی نیست بلکه به خانواده حبوبات مانند لوبیا، عدس و سویا تعلق دارد. در آمریکا کمتر بادام‌زمینی خام را می‌خورند بلکه بیشتر برشته شده و کره بادام‌زمینی را می‌خورند.بادام زمینیفراورده‌های بادام‌زمینی روغن بادام‌ زمینی، آرد و پروتئین هستند. از این فراورده‌ها در خوراکی‌های زیادی استفاده می‌شود مانند دسرها، کیک‌ها، شیرینی‌ها، میان وعده‌ها و سس‌ها.بادام‌زمینی غنی از پروتئین، چربی و مواد مغذی متفاوتی است پژوهش‌ها نشان می‌دهد...


ارزش غذایی و فواید مصرف بادام زمینی برای سلامتی

بادام‌ زمینی با نام علمی arachis hypogaea گیاه بومی آمریکای جنوبی است. بادام‌زمینی نام‌های متفاوتی دارد مانند؛ دگمه یا سیبک، پسته شام و… بادام‌زمینی برخلاف اسمش جزء مغزی جات درختی نیست بلکه به خانواده حبوبات مانند لوبیا، عدس و سویا تعلق دارد. در آمریکا کمتر بادام‌زمینی خام را می‌خورند بلکه بیشتر برشته شده و کره بادام‌زمینی را می‌خورند. فراورده‌های بادام‌زمینی روغن بادام‌ زمینی، آرد و پروتئین هستند. از این فراورده‌ها در خوراکی‌های زیادی استفاده می‌شود مانند دسرها، کیک‌ها، شیرینی‌ها، میان وعده‌ها و سس‌ها. بادام‌زمینی غنی از پروتئین، چربی و مواد مغذی متفاوتی است پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بادام‌زمینی باعث کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می‌شود. این مقاله هر چیزی را که باید درباره ی بادام...


فواید چغاله بادام

در فصل بهار، چغاله بادام یکی از خوراکی‌های بسیار محبوب در نزد عموم است که علاوه بر طعم خوش، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. ناطقان: به نقل از البوابه، مصرف منظم چغاله بادام به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر به کاهش سطح کلسترول مضر در بدن کمک کرده و سطح کلسترول خوب را افزایش می‌دهد.فواید چغاله بادام برای بهبود سلامت قلبچغاله بادام به لطف منیزیم و سایر مواد مغذی مهم برای سلامت قلب مانند چربی‌های اشباع نشده، به کاهش خطر سکته و بیماری‌های قلبی- عروقی کمک می‌کند.آنتی اکسیدان‌های قوی و ویتامین E موجود در چغاله بادام نیز از التهاب و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که خوردن بادام تازه ۳ تا ۴ بار در هفته در کاهش...


فواید چغاله بادام؛ لُژنشین نوبرانه‌های بهاری

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از البوابه، مصرف منظم چغاله بادام به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر به کاهش سطح کلسترول مضر در بدن کمک کرده و سطح کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. فواید چغاله بادام برای بهبود سلامت قلب چغاله بادام به لطف منیزیم و سایر مواد مغذی مهم برای سلامت قلب مانند چربی‌های اشباع نشده، به کاهش خطر سکته و بیماری‌های قلبی- عروقی کمک می‌کند. آنتی اکسیدان‌های قوی و ویتامین E موجود در چغاله بادام نیز از التهاب و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که خوردن بادام تازه ۳ تا ۴ بار در هفته در کاهش احتمال سکته قلبی و مغزی نقش دارد. بادام سبز منبع فولات است؛...


فواید شگفت‌انگیز کره بادام زمینی

آفتاب‌‌نیوز : کره بادام زمینی یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها در میان بزرگسالان و کودکان است، هر چند خوش مزه است، اما بسیاری از مردم نگران مصرف بیش از حد کره بادام زمینی هستند. بادام زمینی‌ها و کره بادام زمینی حاوی مواد مغذی هستند که باعث افزایش سلامت قلب و بهبود سطح قند خون می‌شوند. متخصصان تغذیه، از جمله فواید کره بادام زمینی را کاهش احتمال ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های تخریب کننده اعصاب و کنترل آلزایمر می‌دانند و می‌گویند: کره بادام زمینی منجر به کاهش فشار خون شده و احتمال ابتلا به عفونت‌های ویروسی و قارچی را نیز کاهش می‌دهد. به گفته آنان، ترکیبات سودمند موجود در کره بادام زمینی شامل: پروتئین، کربوهیدرات، اسید‌های چرب اشباع نشده،...


فواید خوردن روزانه ی بادام

یک متخصص تغذیه فواید خوردن روزانه بادام و تاثیر آن بر سلامت بدن را تشریح کرد. ناطقان: سینتیا ساس متخصص تغذیه آمریکایی می‌گوید که نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن ۴۰ گرم بادام در روز سطح کلسترول مضر را کاهش می‌دهد و به نرمال شدن فشار خون و انعطاف رگ‌های خونی کمک می‌کند. او اضافه کرد که بادام سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به عنوان مثال، ۲۳ عدد بادام حاوی چربی‌های مفید برای قلب، ۶ گرم پروتئین گیاهی، چهار گرم فیبر غذایی (۱۳ درصد مقدار روزانه مورد نیاز بدن)، نیمی از ویتامین روزانه، ویتامین‌های گروه B، آهن، پتاسیم و منیزیم است.سینتیا ساس توضیح داد: ویتامین Е در این حالت به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده،...


فواید این محصول تهیه شده از بادام زمینی را بشناسیم

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، نسرین نسیمی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: بادام زمینی علاوه بر پروتئین، منبع خوبی از فیبر و چربی‌های سالم و گیاهی است و کره بادام زمینی جزو لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی است. او ادامه داد: کره بادام زمینی را می‌توان به عنوان یک میان وعده متفاوت به ویژه برای کودکان و جوانان مطرح کرد که اغلب به همراه میوه‌ها یا سبزی‌ها مصرف می‌شود. خصوصیات ویژه کره بادام زمینی نسیمی با بیان اینکه تامین انرژی یکی از خصوصیات ویژه کره بادام زمینی است، اضافه کرد: پروتئین، فیبر و اسید‌های چرب موجود در کره بادام زمینی کمک می‌کنند تا انرژی لازم روزانه فرد...


فواید فوق العاده عجیب بادام تلخ

بادام تلخ و روغن آن حاوی درصد بالایی از مواد سمی هستند و مصرف خوراکی آن‌ها مشکلاتی را برای افراد به وجود می‌آورد. به گزارش برنا؛ روغن بادام تلخ یک روغن معطر است که معمولاً از نوع خاصی از بادام تلخ که میوه‌های آن به طور معمول کوتاهتر و پهن‌تر از میوه بادام شیرین است، استخراج می‌شود. روغن بادام تلخ شامل گروهی از ترکیبات شیمیایی است که برخی از آن‌ها سمی هستند، بنابراین باید با احتیاط و فقط برای مصارف خارجی استفاده شود. روغن بادام تلخ به صورت خوراکی نیز می‌تواند مصرف شود، اما در دوز‌های بسیار کم و اندازه گیری شده و فقط تحت نظارت پزشکی، زیرا مصرف مقدار زیادی از آن ممکن است کشنده باشد. فواید روغن...


فواید و مضرات روغن بادام تلخ چیست؟

روغن بادام تلخ یک روغن معطر است که معمولاً از نوع خاصی از بادام تلخ که میوه‌های آن به طور معمول کوتاهتر و پهن‌تر از میوه بادام شیرین است، استخراج می‌شود. روغن بادام تلخ شامل گروهی از ترکیبات شیمیایی است که برخی از آن‌ها سمی هستند، بنابراین باید با احتیاط و فقط برای مصارف خارجی استفاده شود. روغن بادام تلخ به صورت خوراکی نیز می‌تواند مصرف شود، اما در دوز‌های بسیار کم و اندازه گیری شده و فقط تحت نظارت پزشکی، زیرا مصرف مقدار زیادی از آن ممکن است کشنده باشد. فواید روغن بادام تلخ مبارزه با ترک‌های پوستیبدن یک زن باردار دچار تغییرات بسیاری به ویژه تغییرات پوستی می‌شود، زیرا برخی از مشکلات پوستی ممکن است در دوران بارداری...


فواید بی نظیر خوراکی‌های خشک شده برای بدن

میوه‌ها سرشار از ویتامین‌های مختلف مورد نیاز بدن هستند که می‌توانند اهمیت غذایی خاصی برای فرد داشته باشند , انواع خشک آن‌ها هم می‌توانند برای بدن بسیار مفید باشند؛ بنابراین لازم است روزانه تعدادی آجیل و میوه‌های خشک مصرف کنیم تا در عملکرد بهتر بدن موثر باشند. تمام افراد در سنین مختلف باید میوه های خشک و همینطور انواع آجیل در برنامه‎ غذایی خود قرار دهند و با مصرف منظم و روزانه‎ شاهد  تغییرات مثبت در حالات جسمانی و روانی خود باشند. میوه‎های خشک و آجیل مانند بادام، گردو، کشمش، خرما، زردآلو و غیره، منبع ذخیره‌سازی مواد مغذی و ضروری مختلف هستند که می توانند به شدت  برای سلامتی افراد مفید ‎باشند. خوردن میوه های خشک و آجیل به مقدار...


فواید و مضرات بادام زمینی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته، بادام زمینی سرشار از پروتئین، چربی و مواد مغذی مختلف سالم است. مطالعات نشان می دهد که بادام زمینی حتی ممکن است برایکاهش وزن مفید باشد و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است.   این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد بادام زمینی بدانید به شما می گوید.   ارزش غذایی بادام زمینی : در اینجا حقایق تغذیه ای برای 3.5 اونس (100 گرم) بادام زمینی خام آورده شده است: کالری: 567 آب: 7٪ پروتئین: 25.8 گرم کربوهیدرات: 16.1 گرم شکر: 4.7 گرم فیبر: 8.5 گرم چربی: 49.2 گرم امگا 3 : 0 گرم امگا -6: 15.56 گرم ترانس: 0 گرم   بادام زمینی پر از چربی های سالم و...


خواص و فواید بادام و روغن آن

روغن بادام یکی از محبوبترین و بهترین روغنهای گیاهی برای استفاده در لوازم آرایشی است و در دو نوع روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ وجود دارد. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دو نوع درخت بادام وجود دارد یک نوع دارای گلهای صورتی بادام شیرین تولید می‌کند و نوع دیگر آن با گلهای سفید بادام تلخ دارد. مغز نوع اول حاوی روغن نافرار و امولسیون است. تا اوایل قرن بیستم از آن به صورت خوراکی در پزشکی استفاده می‌شد اما به این شرط که بادام نوع تلخ به آن اضافه نشده بود. خواص طبی بادام شیرین بادام شیرین از نظر طب قدیم ایران کمی گرم و...


خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی

روغن بادام که در دو نوع روغن بادام تلخ و روغن بادام شیرین یافت می‌شود یکی از بهترین روغن‌ها برای سلامت پوست و مو محسوب می‌شود. روغن بادام تلخ حاوی سیانید بوده که علاوه بر زیبایی پوست و مو دارای خواص ضدویروسی، ضدباکتری، ضدخارش، ضدقارچی و ضداسپاسم نیز است. خواص روغن بادام تلخ و شیرین برای پوست و مو روغن بادام یک روش طبیعی برای درمان چین و چروک و پیری پوست بوده که باعث جوان‌سازی پوست صورت می‌شود. روغن بادام به عنوان یک لوسیون صورت باعث افزایش رطوبت پوست شما شده و از ایجاد چروک صورت جلوگیری می‌کند. صورت خود را با آب گرم بشویید، یک قاشق روغن بادام تلخ یا شیرین گرم را ۱۰ دقیقه به آرامی با...


همه خواص و فواید روغن بادام

روغن بادام سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب اشباع نشده، پروتئین، پتاسیم و روی است و به دو شکل روغن بادام شیرین و تلخ وجود دارد. ناطقان: روغن بادام که در دو نوع روغن بادام تلخ و روغن بادام شیرین یافت می‌شود یکی از بهترین روغن‌ها برای سلامت پوست و مو محسوب می‌شود. روغن بادام تلخ حاوی سیانید بوده که علاوه بر زیبایی پوست و مو دارای خواص ضدویروسی، ضدباکتری، ضدخارش، ضدقارچی و ضداسپاسم نیز است.خواص روغن بادام تلخ و شیرین برای پوست و موروغن بادام یک روش طبیعی برای درمان چین و چروک و پیری پوست بوده که باعث جوان‌سازی پوست صورت می‌شود. روغن بادام به عنوان یک لوسیون صورت باعث افزایش رطوبت پوست شما شده و از ایجاد...


همه خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی

روغن بادام که در دو نوع روغن بادام تلخ و روغن بادام شیرین یافت می‌شود یکی از بهترین روغن‌ها برای سلامت پوست و مو محسوب می‌شود. روغن بادام تلخ حاوی سیانید بوده که علاوه بر زیبایی پوست و مو دارای خواص ضدویروسی، ضدباکتری، ضدخارش، ضدقارچی و ضداسپاسم نیز است. خواص روغن بادام تلخ و شیرین برای پوست و مو روغن بادام یک روش طبیعی برای درمان چین و چروک و پیری پوست بوده که باعث جوان‌سازی پوست صورت می‌شود. روغن بادام به عنوان یک لوسیون صورت باعث افزایش رطوبت پوست شما شده و از ایجاد چروک صورت جلوگیری می‌کند. صورت خود را با آب گرم بشویید، یک قاشق روغن بادام تلخ یا شیرین گرم را ۱۰ دقیقه به آرامی با...


روغن بادام زمینی چیست؟ فواید و مضرات روغن بادام زمینی

خبرگزاری آریا - وغن بادام زمینی چیستروغن های پخت و پز زیادی در بازار موجود است و با وجود تعداد زیاد انواع روغن ها دشوار است که بدانید کدام یک از آنها برای سلامتی شما بهترین هستند. روغن بادام زمینی یک روغن محبوب است که معمولاً در پخت و پز به خصوص هنگام سرخ کردن مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. در حالی که ممکن است روغن بادام زمینی دارای برخی از مزایای سلامتی باشد ، اما دارای اشکالات قابل توجهی نیز هست.در این مقاله نگاهی دقیق به روغن بادام زمینی می اندازیم تا دریابیم که این یک انتخاب سالم یا ناسالم است یا خیر.روغن بادام زمینی چیست؟روغن بادام زمینی که از آن به عنوان روغن آراچی نیز...


خام‌خوری آجیل و فواید آن برای بدن

مطالعات مختلفی نشان داده است مصرف مرتب این فرآورده‌ها با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی همراه است. حال در نوشتار زیر نه‌تنها به بررسی اثرات تغزیه‌ای مطلوب آجیل‌ها خواهیم پرداخت بلکه به ذکر نکاتی برای نگهداری آجیل‌ها و نیز اثرات فرآیند برشته کردن برترکیبات آنتی اکسیدانی مغز‌ها را بررسی خواهیم کرد.آجیل‌ها و دانه‌های روغنی (مثل سویا و آفتابگردان) به دو صورت خام و برشته در بازار عرضه می‌شوند. برشته کردن فرآیندی است که معمولا در دما‌های بالا رخ می‌دهد و باعث توسعه بو و مزه خوشایند، ایجاد یک بافت ترد و شکننده و توسعه رنگ قهوه‌ای و مطلوب در دانه‌ها می‌شود. به همین دلیل معمولا آجیل‌های برشته یا اصطلاحا بو داده از محبوبیت بیشتری برخوردارند....


چندپیشنهادعالی برای صبحانه کودک

یک متخصص تغذیه با اشاره به موادغذایی مورد نیاز کودکان چند پیشنهاد مقوی و سالم برای سلامت کودکان داد. ناطقان: خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره چگونگی مواد غذایی صبحانه کودکان اظهار کرد: تغذیه صحیح نه تنها موجب بهبود رشد جسمانی کودکان می‌شود بلکه می‌تواند بر قدرت یادگیری و فعالیت‌های ذهنی آن‌ها هم اثر بگذارد.او افزود: کمبود‌های غذایی و اختلالات تغذیه‌ای موجب کاهش قدرت یادگیری و تمرکز کودکان می‌شود و به همین ترتیب موجب افت تحصیلی دانش آموزان خواهد شد؛ بنابراین والدین باید به تغذیه صحیح کودکان خود توجه بسیاری داشته باشند و نیاز‌های غذایی آن‌ها را تامین کنند.رحمانی بیان کرد: مادران در برنامه غذایی کودکان خود به خصوص در وعده صبحانه باید از همه مواد غذایی مفید استفاده کنند زیرا...


بهترین تنقلات شب یلدا که ضد سرطان است

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.  آجیل برای  سلامتی مفید است؟  کم کم داریم به یکی از بلندترین شب‌های سال نزدیک می‌شویم؛ آداب رسوم شب یلدا از رسوم دلپذیر و به یاد ماندنی در میان ایرانیان است .  یکی از تنقلاتی که در شب یلدا بسیار طرفدار دارد آجیل است. آجیل در کنار ظاهر رنگانگش بسیار مفید بوده و مانع بروز بسیاری از بیماری می شود.  خواص و فواید آجیل شما را مجاب می‌کند تا حتما آن‌ را در سبد خرید ماهانه خود قرار دهید. اگر جزو افرادی هستید که به آجیل صرفا به چشم تنقلات نگاه...


با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید

 روغن بادام زمینی همانطور که از نامش برمی آید، یک نوع روغن گیاهی است که معمولا در پخت و پز استفاده می‌شود و از بادام زمینی گرفته شده است. روغن بادام زمینی انواع مختلفی دارد از جمله تصفیه شده، غیر تصفیه شده، سرخ شده و پرس سرد. این تفاوت در میزان مواد مغذی و مزایای این روغن‌ها تغییراتی ایجاد کرده است. افراد معمولا به این دلیل از روغن بادام زمینی در پخت و پز استفاده می‌کنند که طعمی جالب و متفاوت به غذا می‌دهد، مخصوصا اگر نوع سرخ شده آن را مورد استفاده قرار دهید، البته از دیگر دلایل استفاده این روغن آن است که از روغن‌های دیگر سالم‌تر است.بیشترین مزایای روغن بادام زمینی برای سلامت، از اسید چرب‌های...


فواید عجیب بادام بر سلامتی

به گزارش خبرگزاری برنا؛ بادام یک ماده غذایی عالی برای خوردن هر روز است زیرا پر از پروتئین، ویتامین ها و فیبر است. خوردن بادام به طور منظم خطر ابتلا به مشکلاتی مانند سرطان، بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، هر چند که مقدار قابل توجهی از چربی نیز دارند، اما عمدتا از نوع غیرمستقیم سالم است که در واقع از قلب شما محافظت می کند. با این حال، بادام دارای مقدار زیادی کالری است، بنابراین بهتر است که آنها را در حد اعتدال بخورید.   شما می توانید از این ۷ مزایای مهم که هر روز حداقل ۴ بادام بخورید شگفت زده شوید:   ۱. سطح کلسترول سالم بادام برای کاهش LDL کلسترول و...


فوايد بادام براي کودکان + طرز تهيه شير بادام

خبرگزاري آريا - بادام به کاهش وزن کودکان چاق که مساله مشترک کودکان امروزي است، کمک مي کندبادام همچنين حاوي ال- کارتنين و ريبوفلاوين است که مهم ترين مواد مغذي براي توسعه رشد مغز هستند. بادام همچنين براي سيستم عصبي مفيد است و داراي نقش اثبات شده و موثري در جلوگيري از خطر ابتلا به آلزايمر در سنين بالاتر هستند.ارزش غذايي بادامبادام غني از فيبر، ويتامين، مواد معدني و اسيدهاي چرب ضروري است. بادام حاوي ويتامين اي، منگنز، پتاسيم، کلسيم، آهن، منيزيم، روي و سلنيوم است. بادام هيچ گونه کلسترولي ندارد و براي سلامت قلب مفيد است. بادام همچنين غني از بتا کاروتن است که يک آنتي اکسيدان قوي است و به افزايش ايمني کمک مي کند. يک مشت بادام،...