2024-05-02@22:12:17 GMT
۱۴۳۹ نتیجه - (۰.۰۱۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «حفظ سلامتی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می‌دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می‌کند، بنابراین وقتی بیدار می‌شوید احساس خوبی دارید، بهتر می‌توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می‌کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می‌کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب میتواند کمکتان کند چیز‌های مربوط به روزی را که سپری کرده‌اید بهتر به‌خاطر بسپارید. خواب خوب برای سلامت بلندمدت مغز خیلی اهمیت دارد. طی خواب مغز شما سموم و پروتئین‌های آسیب‌دیده را از طریق سیستم لنفاوی به‌خصوصی که به آن سیستم گلیمفاتیک (g-lymphatics) می‌گویند دفع می‌کند. سیستم گلیمفاتیک سیستمی از رگ‌های لنفاوی است که سموم و...
در این مقاله، به بررسی دقیق و جامع خواص بهداشتی کرفس خواهیم پرداخت. برای کشف اینکه چگونه کرفس میتواند به بهبود سلامتی شما کمک کند، با ما همراه باشید. 1. کرفس و خواص ضدالتهابی آن: راه حلی طبیعی برای مبارزه با التهاب به گزارش فرطب، کرفس حاوی ترکیبات ضدالتهابی قدرتمندی چون فلاوونوئیدها و پلی‌فنل‌ها است که در کاهش التهاب‌های مزمن نقش مؤثری دارند. این ویژگی‌ها کرفس را به یک ماده غذایی ایده‌آل برای افرادی تبدیل می‌کند که با بیماریهای التهابی مانند آرتریت دست و پنجه نرم می‌کنند. مصرف منظم کرفس میتواند به کاهش نشانه‌های التهاب کمک کرده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. 2. کرفس و سلامت قلب: نگهبانی قوی برای قلب شما کرفس سرشار از پتاسیم و فیبر است...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از یورونیوز، تخم‌مرغ که در بسیاری از یخچال‌های خانگی جز اصلی تغذیه روزانه محسوب می‌شود، چیزی فراتر از یک گزینه همه‌کاره و خوشمزه است. تحقیقات اخیر دلایل متعددی را برای گنجاندن دو تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه نشان می‌دهد. تخم مرغ بسیار فراتر از یک غذا است و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. تحقیقات دانشمندان از مزایای مصرف روزانه دو تخم‌مرغ می‌گوید. سلامت چشم تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لوتئین و زآگزانتین است که برای حفظ سلامت چشم بسیار حیاتی هستند. این آنتی اکسیدان‌ها در ماکولا، بخشی از چشم که مسئول بینایی مرکزی است، متمرکز شده‌اند. دانشمندان در تحقیقی که در یک مجله علمی آمریکایی به نام...
به گزارش حوزه استان ها خبرگزاری تقریب، حجت الاسلام سید محمدعلی آل هاشم در دیدار جمعی از مسئولان و مدیران دانشگاه علوم پزشکی تبریز به مناسبت هفته سلامت، با ابراز تأسف از اینکه آمار خوبی از میزان موالید و جوانی جمعیت چه در استان و چه در سطح کشور مشاهده نمی‌شود، یادآور شد: اگر مردم برنامه‌های زندگی خود را طبق دستورات دین مبین اسلام پیش ببرند و به موقع ازدواج کرده، تشکیل خانواده داده و صاحب فرزند شوند هیچ گاه چنین مشکلاتی دامنگیر جامعه اسلامی نمی‌شود. وی با تاکید بر نقش رسانه‌های گروهی و جامعه خبری در ترویج سلامت جامعه، اظهار کرد: آگاه سازی مردم و جامعه نسبت به حفظ سلامتی خود از طریق ورزش و رعایت نکات بهداشتی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، دکتر شیرین فتحی، معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: امروزه مکمل ها، به ویژه مکمل‌های ورزشی مشتاقان فراوانی دارد، اما عده‌ای از مصرف کنندگان این گونه از محصولات تصور می‌کنند که مکمل های ورزشی عوارض جانبی نداشته و برای هر گروهی از افراد قابل مصرف است. این در حالی است که نه تنها تـجویـز مکمـل‌های ورزشی بهتر است از سوی متخصص پزشکی ورزشی صورت بگیرد، بلکه عرضه این محصولات تنها در داروخانه‌ها مجاز است.باید قبل از مصرف هرگونه مکمل به نکات زیر توجه کنیم:مکمل‌های موردنظر نباید بیش از میزان توصیه شده روزانه مصرف شود؛ رعایت این مساله به دلیل پیشگیری از بروز عوارض جانبی، حیاتی است.مکمل‌ها باید همراه با...
به گزارش خبرآنلاین، به گفته کارشناسان، پیاده روی یکی از بهترین ورزش های موجود برای افراد معمولی است. مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: دکتر «جیمز مک دیویت»، پروفسور طب فیزیکی و توانبخشی و رئیس امور بالینی کالج پزشکی بیلور، گفت: «پیاده روی چیزی است که به راحتی می‌توانید آن را در سبک زندگی خود بگنجانید.» مک دیویت افزود: «مشخص شده است که پیاده روی سلامت قلب را بهبود می بخشد و به سلامت روان کمک می‌کند. حتی میتواند با سفت کردن استخوان‌ها از پوکی استخوان جلوگیری کند.» پیاده‌روی همچنین به عنوان یک نقطه ورود فوق‌العاده برای افرادی که به دنبال بهبود فعالیت بدنی هستند، عمل می‌کند، زیرا در مقایسه با دویدن، ساییدگی و پارگی کمتری روی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خواص شگفت‌انگیز سیب در بهبود سلامتی: چگونه یک سیب روزانه میتواند به بهبود هضم و پیشگیری از بیماریها کمک کند؟ سیب سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است، که همگی برای حفظ سلامتی مفید هستند. برای کشف بیشتر فواید سیب، با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید: خواص هندوانه را بیش از پیش بشناسید سیب: معجزه‌ی غذایی با فواید چشمگیر برای سلامتی سیب‌ها به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان در هر واحد مصرفی، به عنوان یکی از میوه‌های پرارزش غذایی شناخته شده‌اند. یک سیب متوسط ۲۰۰ گرمی حاوی ۱۰۴ کالری، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم فیبر، و همچنین درصد قابل توجهی از ویتامین‌های C، K، مس، و پتاسیم است. نکته کلیدی این است که نصف...
خواص شگفت‌انگیز سیب در بهبود سلامتی: چگونه یک سیب روزانه میتواند به بهبود هضم و پیشگیری از بیماریها کمک کند؟ سیب سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است، که همگی برای حفظ سلامتی مفید هستند. برای کشف بیشتر فواید سیب، با ما همراه باشید. سیب: معجزه‌ی غذایی با فواید چشمگیر برای سلامتی به گزارش فرطب، سیب‌ها به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان در هر واحد مصرفی، به عنوان یکی از میوه‌های پرارزش غذایی شناخته شده‌اند. یک سیب متوسط ۲۰۰ گرمی حاوی ۱۰۴ کالری، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم فیبر، و همچنین درصد قابل توجهی از ویتامین‌های C، K، مس، و پتاسیم است. نکته کلیدی این است که نصف فیبر و پلی‌فنول‌های موجود در سیب در پوست آن قرار دارد،...
ایسنا/خراسان شمالی مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف نان کامل در حفظ سلامتی و جلوگیری از مرگ زودهنگام تاثیر به‌سزایی دارد. نسرین علیزاده در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، به مزایای استفاده از نان کامل اشاره و اظهار کرد: طبق گزارش بار بیماریها، در سال ۲۰۱۹ در ایران مصرف کم غلات کامل، اصلی‌ترین عامل خطر رژیم غذایی در مرگ زودهنگام بوده است. بنابراین استفاده از نان کامل میتواند به بهبود سلامت کمک کند. وی با یادآوری اینکه یک دانه گندم از سه قسمت سبوس، آندوسپرم و جوانه تشکیل شده است، بیان کرد: نان کامل از آرد کامل تهیه می‌شود که این آرد حاوی پوسته و لایه‌های خارجی دانه گندم است که شامل فیبر،...
به گزارش خبرآنلاین، رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است. خوردن میوه قبل از غذا بهداشت نیوز در خبری نوشت:کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می‌خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این دو حالت بشوند: ۱. میوه در بدن باعث ترشح انسولین می‌شود. انسولین ماده‌ای است که اشتها ایجاد می‌کند. پس هر چه تعداد میوه‌ها بیشتر باشند، بر میزان اشتها افزوده خواهد شد و فرد غذای بیشتری خواهد خورد. اگر بدن به آن مقدار کالری‌ای که دریافت کرده نیاز نداشته باشد، طبیعتا کالری‌های اضافی را ذخیره خواهد کرد. در نتیجه...
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید. به گزارش خبرآنلاین، حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، میتواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر...
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: سلامت، حقی مسلم و غیرقابل انکار برای هر انسانی است و طب ایرانی، به عنوان یک میراث گران‌بها، میتواند در این مسیر نقش‌آفرین باشد. به گزارش ایسنا، دکتر نفیسه حسینی یکتا، ضمن تبریک روز جهانی بهداشت به آحاد جامعه، به تبیین اهمیت حفظ سلامت و جایگاه طب ایرانی در این زمینه پرداخت. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره فرارسیدن روز جهانی بهداشت و شعار جهانی اعلام شده توسط سازمان جهانی بهداشت با نام «سلامتی من، حق من» بیان داشت: سلامت، حقی مسلم و غیرقابل انکار برای هر انسانی است و دستیابی به این حق، نیازمند عزم ملی و همکاری همگانی بین مردم و مسئولان حوزه سلامت...
به گزارش خبرگزاری مهر، نفیسه حسینی یکتا، با اشاره فرا رسیدن روز جهانی بهداشت و شعار سازمان جهانی بهداشت با نام «سلامتی من، حق من» گفت: سلامت، حقی مسلم و غیرقابل انکار برای هر انسانی است و دستیابی به این حق، نیازمند عزم ملی و همکاری همگانی بین مردم و مسئولان حوزه سلامت است. طب ایرانی، به عنوان یک میراث گران‌بها، میتواند در این مسیر نقش‌آفرین باشد. وی، رمز موفقیت طب ایرانی را در نگاه کل‌نگر به انسان دانست و اظهار داشت: این طب، به جای تمرکز صرف بر بیماری، به دنبال ایجاد تعادل و هماهنگی در تمام ارکان بدن و روان است. این رویکرد جامع میتواند به ارتقای سلامت و کیفیت زندگی انسان کمک کند. مدیرکل دفتر طب ایرانی...
آلو به دلایل زیادی انتخاب خوب برای تعذیه کودکان است. به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین C موجود در آلو برای توسعه استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، و دندان‌های کودکان ضروری است. این ویتامین همچنین به تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند. میزان فیبر بالای آلوها به حفظ سیستم گوارشی سالم در کودکان کمک کرده و به تنظیم قند خون و حفظ وزن سالم آنها یاری می‌رساند. آلوها، با فیبر بالا و قند‌های طبیعی، به تسهیل هضم و رفع یبوست در کودکان کمک می‌کنند. ویتامین A موجود در آلوها به حفظ سلامت پوست و چشم‌های کودکان کمک کرده و از بینایی آنها در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند. آلوها، با آهن فراوان، به تقویت رشد مو و حفظ سلامت مو‌های کودکان کمک می‌کنند، از کم‌خونی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اردبیل کارشناسان توصیه کرده اند در تغذیه ماه رمضان از پنج گروه مواد غذایی شامل نان، غلات، گوشت و تخم‌مرغ، شیر، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات استفاده شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه، با توجه به اینکه بیشتر افراد وعده ناهار را مفصل و کامل، اما شام را سبک می‌خورند پیشنهاد می‌شود این روند را از مدتی قبل از ماه رمضان آغاز کنند و وعده ناهار را سبک و شام را هنگام غروب و به صورت کامل میل کنند تا بدن به مرور به این امر عادت کند. سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان و تامین‌کننده انرژی در طول روز است بنابراین مصرف آن بسیار اهمیت دارد. بعضی افراد شاغل هستند و صبحانه را همراه خود می‌برند و در طول روز میل می‌کنند، عده‌ای نیز در منزل هستند و تا ساعاتی از روز خواب می‌مانند و نیمه روز اقدام به خوردن صبحانه می‌کنند و افرادی...
کشمش، که به عنوان «شرینی طبیعت» شناخته می‌شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می‌شود، مزایای بیشماری برای سلامت بدن به همراه دارد. به گزارش خبرآنلاین، از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم‌خونی، کشمش میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه، یک گام ساده، ولی موثر در جهت بهبود سلامتی و تامین مواد مغذی ضروری برای بدن است. کشمش، که به عنوان «شرینی طبیعت» شناخته می‌شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می‌شود، مزایای بیشماری برای سلامت بدن...
کشمش، میوه‌ای خشک شده با خواص تغذیه‌ای فراوان، به عنوان یک منبع غنی از انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته شده است. این میوه خوشمزه نه تنها به عنوان یک میان وعده سالم محبوب است، بلکه خوردن روزانه آن میتواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد. به گزارش فرطب، از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم‌خونی، کشمش میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه، یک گام ساده ولی موثر در جهت بهبود سلامتی و تامین مواد مغذی ضروری برای بدن است. مقدمه کشمش، که به عنوان «شرینی طبیعت» شناخته می‌شود، منبع غنی از قند...
مراقبت پس از زایمان به‌ویژه در هفته‌های نخست پس از آن، یک موضوع بسیار مهم است که نقش بزرگی را در حفظ سلامتی مادر دارد. به نقل از ادونسد ساینس نیوز، حدود ۴۰ درصد از مرگ‌ومیرهای مرتبط با بارداری در آمریکا، ۴۲ روز اول پس از زایمان رخ می‌دهند. افرادی که خدمات کمتری را دریافت می‌کنند، بیشتر در معرض خطر هستند. به عنوان مثال، زنان سیاه‌پوست سه برابر بیشتر از همتایان سفیدپوست خود در معرض مرگ هنگام زایمان و دوره پس از زایمان قرار دارند. با وجود این، نگه داشتن زنان در بیمارستان برای بیش از چند روز پس از زایمان، یک روش استاندارد نیست. به گزارش ایسنا، بیمارستان‌ها به فضای بیشتری برای بیماران جدید نیاز دارند و بیشتر زنان مشتاق...
ساختار پوست صورت: پوست صورت از سه لایه اصلی تشکیل شده است: اپیدرم: لایه بیرونی و محافظتی پوست که از سلول های مرده و زنده تشکیل شده است. درم: لایه میانی و ضخیم پوست که شامل عروق خونی، غدد لنفاوی، فولیکول های مو و غدد چربی و عرق است. هیپودرم: لایه زیرین پوست که از چربی و بافت همبند تشکیل شده است و به عنوان یک لایه محافظ و ذخیره کننده عمل می کند. برای اطلاعات بیشتر به سایت ایران فیشیال بروید. انواع پوست: پوست صورت به طور کلی به چهار دسته اصلی تقسیم می شود: پوست چرب: این نوع پوست با منافذ باز، ترشح چربی زیاد و براق بودن مشخص می شود. پوست خشک: این نوع پوست با پوسته...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، ندا فرح‌بخش با اشاره به اجرای پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم از اول تا نیمه بهمن‌ماه، اظهار کرد: مصرف نمک تنها منحصر به مواد غذایی که از آن آگاه هستیم، نیست بلکه باید مراقب نمک پنهان هم باشیم. هر روز بدون اینکه آگاه باشیم در حال مصرف مقادیر قابل توجهی نمک هستیم که به نمک پنهان مشهور است در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و توجه نکردن به میزان آن، موجب افزایش فشار خون می‌شود. وی افزود: نمک‌ها از مولکول‌های سدیم و کلرید تشکیل شده‌اند بنابراین مصرف زیاد سدیم نیز همان عوارض مصرف نمک را دارد. مصرف بیش از حد سدیم ممکن است موجب بروز مشکلات جدی و خطرناکی برای بدن...
این دانه‌های کوچک که به‌طور گسترده در آمریکای جنوبی کشت می‌شوند، به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان و فواید چشمگیر خود، به یکی از مهمترین مکمل‌های سالم در برنامه‌های غذایی تبدیل شده‌اند. در این مقاله به بررسی کامل خواص کینوا می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص کینوا ✅ پیشگیری از بیماریهای مزمن ✅ مکمل غذایی برای ورزشکاران ✅ تقویت سلامت استخوان‌ها ✅ مراقبت از سلامت مو ✅ بهبود خواب شبانه ✅ کاهش خطر ابتلا به سرطان ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ مفید برای سلامت قلب ✅ مفید در کنترل دیابت ✅ تأثیر مثبت بر سلامت روان ✅ کاهش عوارض IBS ✅ تقویت ساختار عضلانی ✅ پیشگیری از پوکی استخوان فواید کینوا برای لاغری و کاهش وزن کینوا، با داشتن پروتئین و فیبر بالا، یکی از بهترین گزینه‌ها برای کنترل احساس...
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، عقربه شاخص در نمودار مرکز پایش آلایندگی زیست محیطی مشهد، همچنان به نقطه آخر چسبیده است و هم اکنون هوای این کلانشهر با عدد ۴۰۰ در شرایط خطرناک قرار دارد! هوای کدام مناطق آلوده تر است؟ نمودار منتشر شده در مرکز پایش آلاینده های زیست محیطی نشان می دهد از میان ۱۸ ایستگاه کنترل کیفیت هوا، 4 منطقه در شرایط خطرناک قرار داردد. هوای ۸ منطقه این کلانشهر در شرایط بسیار ناسالم و مابقی در وضعیت ناسالم قرار دارد. از میان ایستگاه های کنترل کیفیت هوای مشهد، هوای مناطق هفت حوض، خیام شمالی، کریمی و الهیه در شرایط خطرناک قرار دارد و ایستگاه کریمی، بیشترین میزان آلایندگی را دارد. مشهدی ها منتظر هوای آلوده...
«یک سیب در روز شما را از پزشک دور نگه می دارد». اما چه میوه های قرمز دیگری وجود دارند که می‌توانیم آنها را به خاطر سلامت خود مصرف کنیم؟ لازم به ذکر است تمامی اطلاعاتی که در خصوص این میوه های قرمز شگفت انگیز در اختیار علاقه مندان قرار داده می شوند، از طریق وب سایت کلینیک کلیولند قابل دسترسی هستند. تعداد میوه هایی که به صورت روزانه مصرف می کنیم، تنها فاکتوری نیست که باید در نظر گرفته شود. علاوه بر رعایت کمیت باید سعی داشته باشیم که میوه هایی با رنگ های مختلف مصرف کنیم. به این دلیل که میوه ها با رنگ های مختلف حاوی مواد مغذی متفاوتی هستند که بدن به آنها نیاز دارد....
ایتنا - واشنگتن‌پست به سراغ کارشناسان و متخصصان رفته است تا نکات مهم برای سالم و سلامت ماندن در زمستان را جمع‌آوری کند. این روش‌ها از انتخاب یک چرب‌کننده برای لب تا یوگا در برف را در برمی‌گیرند. زمستان از راه میرسد و روزها سردتر و کوتاه‌تر می‌شوند. با نزدیک شدن به آغاز سال نو میلادی، فرصت تصمیم گرفتن برای کارهایی که قرار است از سال بعد انجام دهیم هم کم‌کم به پایان میرسد. بنابراین شاید این فرصت خوبی باشد تا بر سالم ماندن در زمستان تمرکز کنیم. واشنگتن‌پست به سراغ کارشناسان و متخصصان رفته است تا نکات مهم برای سالم و سلامت ماندن در زمستان را جمع‌آوری کند. این روش‌ها از انتخاب یک چرب‌کننده برای لب تا...
میرعلی آقا سیدی در گفت و گو با خبرنگار مهر، ضمن تبریک روز جهانی کوهستان که مصادف با یازده دسامبر می‌باشد، و تشکر از میزبانی باشگاه آلپ تبریز از میزبانی دورهمی کوهنوردان استان، افزود: از قدیم الایام ورزش کوه نوردی در ایران به روش سنتی در شکل‌های مختلف انفرادی، گروهی و باشگاهی در حال انجام است و هر شخص و یا گروهی مسیر خود را انتخاب و راهی کوهستان می‌شود. رئیس هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی آذربایجان شرقی عنوان کرد: شاید برای بسیاری از مردم این روز ناشناخته‌ای باشد اما این روز برای بسیاری از کوهنوردان و علاقه مندان به رشته کوهنوردی روز خاصی محسوب می‌شود. آقاسیدی یادآور شد: بیشترین بهره برداری از کوهستان ها معمولاً توسط کوهنوردان انجام می‌شود...
معاون حمل‌ونقل و ترافیک شهردار اصفهان با بیان اینکه حفظ سلامتی شهروندان و پاکیزگی هوای شهر از مهمترین اهداف این معاونت است، گفت: انتقال صنایع آلاینده به خارج از شعاع ۵۰ کیلومتری شهر، اجرای طرح محدوده ترافیک و همکاری شهروندان در طرح‌های کاهش آلودگی هوا میتواند در کاهش میزان آلودگی هوا مؤثر باشد. حسین حق‌شناس در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با تاکید بر دغدغه‌های شهرداری اصفهان در زمینه آلودگی هوا اظهار کرد: شهرداری این کلانشهر در راستای رسالت اجتماعی و به‌عنوان یک نهاد عمومی غیردولتی و به‌رغم آنکه صنایع سهم عمده‌ای در آلایندگی هوا دارند، مصمم است در زمینه کاهش آلاینده‌ها عرصه را برای به‌کارگیری هرنوع تکنولوژی، سیستم و روشی که منطبق با ساختار محیط‌زیست باشد، باز کرده و در...
در فضا‌های بسته صنعتی طبیعتاً آلودگی هوا وجود دارد که ناشی از عوامل گوناگونی است مثل فعالیت‌های انسانی در معادن و کارخانه‌ها. ذرات معلق اندازه‌های گوناگونی دارند که بعضی از آنها بدون چشم مسلح نیز دیده نمی‌شوند. علت‌های گردوغبار در هوا به گزارش بهداشت نیوز، فرایند‌های صنعتی مثل بریدن، پودر کردن و مته زنی. فرسایش در اثر بادوباران که غبار اتمسفری ایجاد می‌کند. فرایند‌های سوختی صنعتی و ترافیک. منابع طبیعی مثل گرده‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌ها PM ۱ ذرات ریز و غیر قابل‌دیدن که به نام ذرات فوق‌العاده ریز شناخته شده و اندازه آنها کمتر از ۰.۰۰۱ mm است. کودکان و افراد سالمند و کسانی که دچار دیابت، بیماری قلبی یا بیماریهای تنفسی مثل آسم، برونشیت مزمن و آمفیزم هستند بیشتر...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، دکتر پژمان بختیاری نیا گفت: با توجه به هشدار اداره کل هواشناسی خوزستان مبنی بر "پایداری جو و آلودگی هوا" تا سه شنبه ۲۱ آذر ماه، در صورت رعایت نکردن و کنترل نشدن منابع آلاینده، شاهد کاهش شعاع دید و کیفیت هوا به ویژه در مناطق پر تردد و صنعتی خواهیم بود. وی افزود: در شرایط آلودگی هوا تا حد امکان باید در خانه بمانیم و در‌ها و پنجره‌ها را بسته نگهداریم و در صورت نیاز از درزگیر استفاده کنیم. دکتر بختیاری نیا بر نوشیدن آب فراوان در شرایط آلودگی هوا تاکید کرد و ادامه داد: باید هوای منطقه را از گزارش‌های هواشناسی دنبال کرده و از رفتن به پشت بام و...
به گزارش خبرنگار محیط زیست خبرگزاری فارس، ۱۱ آذر ۱۴۰۱، ۲ توله یوزپلنگ تازه متولد شده (بین ۱۸ تا ۲۰ روزه) توسط یک چوپان در منطقه توران در شهرستان شاهرود در شرق استان سمنان پیدا و زنده‌گیری شدند؛ این چوپان به گفته خودش بعد از تلاشی که کرده و نتوانسته بود مادر این توله‌ها را پیدا کند به محیط‌بانی این موضوع را اطلاع داد. عوامل اداره کل حفاظت محیط زیست پس از اطلاع از موضوع، توله‌ها را به سرعت به محل زنده‌گیری برگرداندند تا شاید مادرشان پیدا شود، اما این اتفاق رخ نداد و به علت سردی هوا، توله‌ها به پاسگاه محیط‌بانی برگردانده شدند. تلاش برای پیدا کردن مادر بی‌نتیجه ماند و این ۲ توله برای همیشه به توران منتقل...
پرتقال یک میوه‌ی خوشمزه و پرمقدار از نظر تغذیه‌ای است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و سلامتی پوست، سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی سلول‌ها را تقویت می‌کند. همچنین، پرتقال دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین A، کلسیم، و پتاسیم است که به حفظ سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و جذب بهتر غذا کمک می‌کند. از آنجایی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی مانند فلاونوئید‌ها است، میتواند در کاهش خطر برخی از بیماریها مانند سرطان و بیماریهای قلبی-عروقی نیز مؤثر باشد. یک روش بسیار موثر و درمان سریع برای افرادی که اضافه وزن بالایی دارند، انجام انواع عمل لاغری...
ایسنا/خوزستان استاندار خوزستان با اشاره به آلودگی هوا گفت: به خانواده‌ها این اطمینان را می‌دهیم که در صورتی که شاخص آلایندگی افزایش یابد تصمیمات و تمهیدات متناسب با آن جهت حفظ سلامتی دانش‌آموزان و همچنین شهروندان اتخاذ خواهد شد. علی‌اکبر حسینی‌محراب در پایان نشست کمیته استانی اضطرار آلودگی هوا که شنبه شب برگزار شد، توضیح داد: در این نشست دستگاه‌های متولی گزارش‌های در خصوص وضعیت هوا ارائه دادند و تجزیه تحلیل در خصوص آلودگی هوا صورت گرفت. به گزارش ایسنا به نقل از استانداری خوزستان، وی افزود: یکی از مهمترین دلایل آلودگی هوا سکون هوا است که موجب عدم جابه‌جایی آلاینده‌ها می‌شود. حسینی محراب ادامه داد: مواردی همچون آتش زدن نیشکر، آتش‌سوزی‌هایی که در بخش عراقی تالاب هورالعظیم بوده،...
به گزارش تابناک به نقل از مهر، جراح و متخصص زنان و زایمان، باتاکید بر اینکه زنان باید برای چکاپ هر ساله برنامه‌ریزی کنند، گفت: یکی از مهمترین مسائل در حفظ سلامت، انجام چکاپ‌های سالیانه است. سودابه درویش، با اشاره به این که نباید مراجعه به پزشک محدود به زمان بیماری شود، اظهار کرد: برای مراقبت‌های پیشگیرانه از بیماریهای زنان، باید بررسی‌های دوره‌ای و یا اقدامات درمانی را به‌موقع و در سریع‌ترین زمان انجام داد. وی با اشاره به اینکه آزمایش‌های غربالگری و معاینات فیزیکی برای بررسی زودهنگام بیماریها ضرورت دارد، افزود: زمانی که بیماری به‌موقع تشخیص داده شود، درمان آن آسان‌تر خواهد بود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان این موضوع که چکاپ کامل زنان...
ایتنا - نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماریهای قلبی‌عروقی مانند سکته، حملات قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهد. بالا رفتن از پله ضربان قلب را بالا می‌برد؛ اتفاقی که به تقویت عضله قلب، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول منجر می‌شود. تقریبا ۴۸ درصد بزرگسالان در ایالات متحده بیماری قلبی دارند و این بیماری عامل اصلی مرگ‌و‌میر اکثر آمریکایی‌ها است. با این حال اقدام‌هایی وجود دارد که افراد می‌توانند برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی‌عروقی آنها را به کار ببندند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، محققان دریافته‌اند بالا رفتن منظم از پله خطر ابتلا به بیماریهای قلبی به‌ویژه...
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌هایی کلی از منظر طب سنتی برای حفظ سلامتی بدن پرداخت. به گزارش تسنیم، نفیسه حسینی یکتا؛ مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در متون کهن طب ایرانی وظیفه اصلی پزشک حفظ سلامت مردم دانسته شده است، اظهار کرد: این امر نشان می‌دهد اولویت در طب ایرانی حفظ سلامت و پیشگیری است که با رعایت 6 اصل ضروری حفظ سلامتی یعنی آب و هوا، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها، حرکت و سکون، خواب و بیداری، استفراغ و احتقان و اعراض نفسانی است امکان‌پذیر است. وی تغذیه سالم را یکی از 6 اصل «سته ضروریه» یا همان اصول ضروری سالم ماندن دانست و تصریح کرد:...
دکتر محمد هاشمی، اظهار داشت: همچنین خوراکی‌ها و شیرینی‌هایی که در کنار دمنوش‌ها مصرف می‌شوند زیان‌های خود را دارند. افرادی که دچار اختلال الکترولیت‌ها و درجاتی از نارسایی کلیه هستند و کسانی پرهیز شده اند از مصرف زیاد مایعات باید قبل از مصرف مداوم دمنوش‌ها با پزشک خود مشورت کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، مهمترین توصیه‌ها در زمان آلودگی هوا اقداماتی است که باید مد نظر تمام شهروندان قرار گیرد و ممانعت از تردد غیرضروری تمام افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از جمله این اقدامات است. حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط آلودگی و گرد و غبار، صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات پیاده‌روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن است. استفاده از ماسک و کاهش تردد خودروهای شخصی از جمله اقدامات لازم برای جلوگیری از کاهش آلودگی در هوای غیرسالم است که باید بیش از پیش در دستور کار قرار گیرد. کارکنانی که به...
یک پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: شعار اصلی طب ایرانی حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هاست که با رعایت شش اصل ضروری سبک زندگی در هر سنی می توان بدن را در برابر بیماریها تقویت کرد. به گزارش ایسنا، منیره سادات مطهری فرد، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به هم زمانی فصل پاییز و بازگشایی مدارس و شلوغ‌تر شدن مهدکودک ها و افزایش بیماری های ویروسی و میکروبی، اظهار کرد: در سنین کودکی رطوبت بدن بالاست و هنوز مزاج قوت و قوام لازم را پیدا نکرده و به عبارتی کودکان دچار ضعف قوا هستند، این مساله منجر به ابتلای بیشتر آنها به بیماریهای ویروسی و میکروبی می‌شود و لذا باید با اتخاذ تدابیر طب...
محمدرضا اکبری، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در بجنورد با توجه به وضعیت آلودگی هوای استان در ۲۸ شهریور، نکاتی را برای حفظ سلامتی مطرح و اظهارکرد: ضروری است که در این شرایط از انجام فعالیت هایی مانند قدم زدن در پارک ها، دویدن در فضای آزاد پرهیز شود و شهروندان از ماسک‌های مناسب استفاده کنند. وی با بیان اینکه در خانه نیز شدت فعالیت‌های خود را کاهش دهید، گفت: این توصیه برای افراد دارای بیماریهای زمینه‌ای و بیماران قلبی_عروقی و تنفسی تاکید می‌شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی افزود: غذاهای سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدن شامل میوه و سبزیجات مصرف واز مصرف غذاهای چرب و فست فود ها و همچنین غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید....
درشرایط آلودگی هوا نیاز است که برای تامین سلامتی به نکاتی توجه کنیم، درهمین رابطه دکتر محمدرضا اکبری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی نکاتی را مطرح کرد.۱-یکی از مهمترین اقداماتی که در هوای آلوده برای حفظ سلامتی خود باید انجام دهید، توجه به تغذیه خود است. خصوصا کودکان، سالمندان و گروه‌های حساسی که دارای بیماریهای قلبی و تنفسی هستند. در روز‌هایی که هوا آلوده است شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست به خاطر کلسیمی که دارند می‌توانند با جذب عناصر سنگین مثل سرب تداخل کنند. پس به طور کلی بهتر است مردم از سبزی‌ها و میوه‌ها و لبنیات بیشتر استفاده کنند تا اثرات مخرب هوای آلوده را بر بدن خود کاهش دهند. از طرف دیگر، اما استفاده از...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان شمالی؛ درشرایط آلودگی هوا نیاز است که برای تامین سلامتی به نکاتی توجه کنیم، درهمین رابطه دکتر محمدرضا اکبری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی نکاتی را مطرح کرد.۱-یکی از مهمترین اقداماتی که در هوای آلوده برای حفظ سلامتی خود باید انجام دهید، توجه به تغذیه خود است. خصوصا کودکان، سالمندان و گروه‌های حساسی که دارای بیماریهای قلبی و تنفسی هستند. در روز‌هایی که هوا آلوده است شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست به خاطر کلسیمی که دارند می‌توانند با جذب عناصر سنگین مثل سرب تداخل کنند. پس به طور کلی بهتر است مردم از سبزی‌ها و میوه‌ها و لبنیات بیشتر استفاده کنند تا اثرات مخرب هوای آلوده را بر بدن خود...
آفتاب‌‌نیوز : سیمین خیاط زاده در خصوص ضرورت رعایت نکات بهداشتی زائران اربعین در این سفر، اظهار کرد: زائران اربعین بهتر است قبل از شروع سفر در مورد اقدامات پیشگیرانه مورد نیاز در صورت مواجهه با بیماریهای ممکن طول سفر با پزشک خود مشورت کنند و اگر مبتلا به بیماری خاصی هستند داروهای مورد نیاز خود را همراه داشته و مطمئن شوند که داروهایشان برای تمام روزهای سفر کافی است. وی با اشاره به ضرورت شستشوی دست‌ها حین سفر، افزود: زائران حتماً باید صابون شخصی همراه داشته و به صورت مرتب به خصوص هنگام صرف غذا به شست‌وشوی دست‌ها اقدام کنند. وی بیان کرد: افراد از خوردن سالاد و سبزیجات خام، گوشت و مرغ کاملا پخته نشده و مواد خوراکی...
رعایت نکات بهداشتی در پیاده روی اربعین بسیار حائزاهمیت است که باید توسط زائرین انجام شود اما رعایت نکات بهداشت تنها کافی نیست بلکه باید به جزئیات دیگری هم توجه کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،دکتر مرادیان رئیس اورژانس فارس گفت:این راهکار‌ها شامل:روزانه غرغره حلق و شستشوی بینی با آب گرم یا محلول آب و نمک را انجام دهیداگر علائمی شبیه آنفلوانزا (تب، سرفه، گلودرد) پیدا کردید حتما از ماسک استفاده کرده و به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. بهتر است در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت وجود دارد از ماسک استفاده کنید. برای جلوگیری از گرمازدگی به هیچ عنوان بین ساعت ۱۱ تا ۳ بعداز ظهر که گرما به اوج خودش میرسد پیاده روی نکنید. در صورت بروز علائم گرمازدگی شامل گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن، خود را به محل سایه و خنک برسانید و مایعات خنک بنوشید.خوردن نوشیدنی‌هایی مانند شربت سکنجبین و خاکشیر،...
پانته آ شیرویه، متخصص طب سنتی گفت: در هنگام پیاده روی اربعین افراد سعی کنند یک زمان هایی را برای استراحت در نظر بگیرند. برای پیشگیری از گرفتگی عضلات به دلیل پیاده روی طولانی، افراد باید زیر زانوهای خود را روغن مالیده و پاهای خود را ماساژ دهند.برای این کار بهتر است از روغن بابونه استفاده شود. او گفت: افراد دقت داشته باشند که از در هم خوری بپرهیزند و در زمان پیاده روی از مصرف غذاهای سنگین مانند حلیم و آش رشته پرهیز کنند و تا حد امکان از خوردن غذاهای چرب و شیرین جلوگیری کنند. این متخصص طب سنتی ادامه داد: افرادی که دچار مشکلات هضم غذا هستند ، مقداری نعنای خشک به روی غذای خود بریزند....
اما آیا می‌دانستید قهوه تلخ، به عنوان یک معجون ساده، به سلامتی‌تان نیز کمک‌های بیشماری می‌کند؟ در این متن، به شما خواص برتر و تأثیرات مثبت قهوه تلخ بر روی سلامت را معرفی می‌کنیم. بیداری قهوه تلخ، به عنوان منبع طبیعی کافئین، قدرتی برای بیداری و افزایش انرژی به شما می‌بخشد. یک لیوان قهوه تلخ در صبح، باعث افزایش تمرکز و توانایی در انجام وظایف روزمره می‌شود. تقویت سیستم ایمنی خواص آنتی‌اکسیدانی قهوه تلخ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این آنتی‌اکسیدان‌ها به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کرده و سلول‌های بدن را از آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کنند. حفظ سلامت مغز مصرف معتدل قهوه تلخ به حفظ سلامت مغز و کاهش ریسک بروز بیماریهای مرتبط با سن مانند آلزایمر...
مراسم اربعین هر ساله با حضور عاشقان امام حسین برگزار می‌شود، اما مساله‌ای که این سال‌ها با توجه به گرما شدید هوا حائز اهمیت است، حفظ سلامت زائرین است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو؛ مراسم اربعین هر ساله با حضور عاشقان امام حسین برگزار می‌شود، اما مساله‌ای که این سال‌ها با توجه به گرما شدید هوا حائز اهمیت است، حفظ سلامت شماست. تمامی موکب‌ها سعی در پذیرایی بهتر از شما دارند، اما بهتر است شما هم برای حفظ سلامتی خودتان از مصرف به اندازه آب، نوشیدنی خنک یا شیر بسته بندی دریغ نکنید و این موضوع را هم به یاد داشته باشید که نوشیدن ۸ لیوان آب و مایعات اهمیت زیادی در این سفر دارد. میوه‌های...
ایسنا/خوزستان روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول برای پیشگیری از بروز تاول پا در پیاده‌روی اربعین توصیه‌هایی ارائه داد. به گزارش ایسنا، در توصیه‌های روابط عمومی اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول آمده است: " تاول پا یکی از شایع‌ترین چالش‌هایی است که زائران اربعین حسینی در مسیر پیاده‌روی با آن درگیر می‌شوند؛ تاول و زخم‌های کف پا با رعایت این نکات، قابل پیشگیری خواهد بود. - انتخاب کفشی که نه تنگ باشد و نه خیلی گشاد - استفاده از جوراب‌های دولایه یا پوشیدن دو جفت جوراب - پوشیدن کفشی با پهنانی کافی در قسمت پنجه - شست‌وشو با صابون و ماساژ پاها در پیاده‌روی - تعویض جوراب‌ها بعد...
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به تدابیر حفظ سلامتی در سفر اربعین، گفت: زائران می‌توانند با رعایت یکسری توصیه‌های ساده طب ایرانی بیشترین بهره را از این سفر معنوی ببرند. به گزارش ایران اکونومیست، دکتر نفیسه حسینی یکتا با اشاره به نزدیکی ایام اربعین حسینی و با تاکید بر اینکه زائران می‌توانند با رعایت یکسری توصیه‌های ساده بیشترین بهره را از این سفر معنوی ببرند، گفت: اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید حتما داروهای خود را در این سفر همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی یا کلیوی یا سایر بیماریهای زمینه‌ای مزمن مبتلا هستید باید دارو همراه خود داشته باشید. وی افزود: روزانه غرغره حلق و شستشوی بینی با آب...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نزدیکی ایام اربعین حسینی،گفت: اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید حتما داروهای خود را در این سفر همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی یا کلیوی یا سایر بیماریهای زمینه‌ای مزمن مبتلا هستید. وی افزود: روزانه غرغره حلق و شستشوی بینی با آب گرم یا محلول آب و نمک را انجام دهید. اگر علائمی شبیه آنفلوانزا (تب، سرفه، گلودرد) پیدا کردید، حتما از ماسک استفاده و به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. همچنین بهتر است در مکان‌هایی که ازدحام جمعیت وجود دارد، از ماسک استفاده کنید. مخصوصا افراد مبتلا به بیماریهای دیابت، قلبی عروقی این...
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نزدیکی ایام اربعین حسینی، اظهار کرد: اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید حتما داروهای خود را در این سفر همراه داشته باشید؛ به خصوص اگر به دیابت، بیماری قلبی، تنفسی یا کلیوی یا سایر بیماریهای زمینه‌ای مزمن مبتلا هستید. وی افزود: روزانه غرغره حلق و شستشوی بینی با آب گرم یا محلول آب و نمک را انجام دهید. اگر علائمی شبیه آنفلوانزا (تب، سرفه، گلودرد) پیدا کردید، حتما از ماسک استفاده و به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. همچنین بهتر است در مکان هایی که ازدحام جمعیت وجود دارد، از ماسک استفاده کنید. مخصوصا افراد مبتلا به بیماریهای دیابت،...
کارشناسان سلامت می‌گویند: میکروبیوم روده (مجموعه‌ای از باکتری‌ها، قارچ‌ها، انگل‌ها و ویروس‌های موجود در بدن) بر سلامتی پوست تاثیر بسزایی دارد از اثربخشی بر شرایط خاص فیزیکی آن گرفته تا کمک به بهبود زخم‌ها. یک متخصص مرکز سلامت پوست شیکاگو در این باره می‌گوید: ما طی چند سال گذشته متوجه شدیم که ارتباط بین سلامت روده و پوست، بسیار قوی‌تر از آن است که در گذشته تصور می‌کردیم. وی تاکید کرد: در حالی که میکروبیوم روده به تریلیون‌ها باکتری، ویروس و قارچ اشاره دارد که در روده زندگی می‌کنند، پوست ما هم میکروبیوم خاص خود را دارد که به محافظت از ما کمک می‌کند. پوست گسترده‌ترین عضو بدن انسان و در واقع سد اولیه محافظت در برابر عوامل بیرونی است....
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان با اشاره به قرار گیری هوای استان در وضعیت ناسالم، با بیان اینکه آلودگی هوا یکی از علل بیماری و مرگ در دنیاست و بسیاری از مردم با آن مواجه هستند، گفت: آلودگی هوا می تواند، سلامت انسان را به طور جدی تهدید و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر محمدرضا اکبری اثرات آلودگی هوا بر سلامت را برشمرد و افزود: مواجه با آلودگی هوا می توان سبب طیف وسیعی از اثرات منفی سلامتی از افزایش بستری شدن در بیمارستان، مراجعه به اورژانس تا افزایش خطر مرگ زودرس شود. وی بیان کرد: افزایش خطر ابتلا به آسم، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ریه، حملات قلبی،...
یک متخصص قلب گفت: پیاده روی ورزشی مناسب برای بیماران نارسایی قلبی محسوب می‌شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، محمد طیبی، متخصص قلب در کنگره اربعین در سلامت گفت: بیماران مبتلا به نارسایی قلبی در هنگام پیاده روی اربعین از برداشتن اجسام سنگین خودداری کنند و اگر احساس تپش قلب داشتند فعالیتشان را قطع کند. به گفته وی پیاده روی به دلیل درگیر شدن همه اعضای بدن، ورزشی مناسب برای بیماران نارسایی قلبی محسوب می‌شود. او بیان کرد: افراد باید توجه داشته باشند که اگر در طول پیاده روی سیاهی رفتن چشم‌ها را تجربه کردند و یا دچار تنگی نفس شدند باید قدری استراحت کرده و سپس به پیاده روی اربعین خود ادامه دهند. این متخصص قلب افزود: در مراسم اربعین...
صیادی با هشدار به شهروندان به علت موج گرما و گرمازدگی گفت: مـتأسفانه شاهد رشد ۲۰ درصدی مراجع کنندگان به مراکز درمانی به علت موج گرمازدگی هستیم. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از البرز، شهرام صیادی با هشدار به شهروندان به منظور پرهیز از حضور غیرضروری در خارج از خانه گفت: احتمال افزایش دما و رشد گرمازدگی در استان البرز وجود دارد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز با اشاره به اهمیت و ضرورت حفظ سلامتی شهروندان افزود: با توجه به افزایش رشد ۲۰درصدی مراجع کنندگان به مراکز درمانی پیشگیری از گرمازدگی ضروری است. به گفته وی، گروه های در معرض خطر اعم از سالخوردگان، کودکان و بانوان باردار، مراکز درمانی و اورژانس به صورت شبانه روز آماده دریافت...
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به قرارگیری هوای استان در شرایط بسیار ناسالم، با تأکید بر مضر بودن این شرایط برای سلامتی، توصیه های بهداشتی را برای مواجه با هوای ناسالم بیان و مطرح کرد: شهروندان تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا، دکتر محمدرضا اکبری روز سه‌شنبه 10 مردادماه 1402 در گفتگو با وبدا، افزود: در صورت وجود بیماری قلبی، تنفسی، ابتلا به آسم، در فضای باز فعالیت نکرده و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کنید. وی با بیان اینکه کودکان و سالمندان نیز از حضور در سطح شهر خودداری کنند، توصیه کرد: تردد خودروهای شخصی...
به گزارش خبرنگار جام جم آنلاین یزد، کارگروه اضطرار گرد و غبار استان یزد براساس پیش بینی اداره کل هواشناسی، ادارات شهرستان های اردکان، میبد، اشکذر، زارچ، یزد، مهریز، بافق و بهاباد را برای امروز یکشنبه هشتم مردادماه تعطیل اعلام کرد. برهمین اساس نیز معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد توصیه‌هایی را برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا اعلام و به تمام افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی توصیه شده خارج از منزل نشوند و افراد در مواقع ضروری حضور در فضای باز حتما از ماسک مناسب استفاده کنند. به ورزشکاران توصیه شده در زمان وقوع پدیده گرد و غبار، در فضای باز ورزش نکنند. حضور...
دادستان عمومی و انقلاب محمدیه از پلمپ شهر بازی پارک بهشت شهرک مهرگان به دلیل عدم برخورداری از استاندارهای لازم خبر داد. به گزارش خبرگزاری برنا از قزوین؛ مصطفی کرمی راد در این خصوص اظهار کرد: به موجب قانون تجهیزات تفریحی در شهرهای بازی مشمول استاندارد اجباری بوده و اخذ تاییدیه ادواری استاندارد برای تمامی این تجهیزات الزامی است. وی ادامه داد: با توجه به بازرسی های صورت گرفته توسط تیم کارشناسی اداره استاندارد از شهربازی های منطقه مشخص شد که تجهیزات شهربازی پارک بهشت مهرگان فاقد تاییدیه استاندارد است، به همین منظور تذکرات لازم به بهره بردار که پیمانکار بخش خصوصی است داده شد. کرمی راد اضافه کرد: نظر به عدم توجه پیمانکار به تذکرها و استاندارد سازی...
به گزارش قدس آنلاین، مصطفی کرمیراد اظهار داشت: به موجب قانون تجهیزات تفریحی در شهرهای بازی مشمول استاندارد اجباری بوده و اخذ تاییدیه ادواری استاندارد برای تمامی این تجهیزات الزامی است. وی ادامه داد: با توجه به بازرسی های صورت گرفته توسط تیم کارشناسی اداره استاندارد از شهربازی های منطقه مشخص گردید که تجهیزات شهربازی پارک بهشت مهرگان فاقد تاییدیه استاندارد است، به همین منظور تذکرات لازم به بهره بردار که پیمانکار بخش خصوصی است داده شد. کرمیراد اضافه کرد: نظر به عدم توجه پیمانکار به تذکرها و استاندارد سازی تجهیزات مورد استفاده و در راستای حفظ جان و سلامتی شهروندان و جلوگیری از بروز حوادث احتمالی، این بازیگاه با دستور قضایی پلمپ شد. دادستان عمومی و انقلاب محمدیه در پایان...
محمدرضا اکبری، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در بجنورد اظهارکرد: بنا به دستور کمیته اضطرار استانداری که صبح امروز ۲۷ تیرماه تشکیل شد، با توجه به اعلام وقوع گرد و غبار از سوی اداره کل هواشناسی و احتمال بالا رفتن میزان ذرات گرد و غبار در استان، از ساعت ۹ صبح امروز تمام ادارات در شهرهای بحرانی تعطیل هستند. وی گفت: شاخص آلودگی هوای بجنورد از امروز از ۳۰۰ گذشت، این آلودگی به گزارش مدیریت بحران استانداری از مرزهای غربی وارد استان شده است و در حال افزایش است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی افزود: در شهرهای بحرانی تمام افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه...
کدو سبز خوردنی کم‌کالری و حاوی مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی است. به نقل از «وب ام دی»، در حالی که اغلب کدو سبز به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود اما از نظر گیاه‌شناسی در واقع یک میوه نارس است و به عنوان انواع کدو حلوایی تابستانی، آن را در حالی که هنوز نرسیده، برداشت و مصرف می کنند. کدو حلوایی بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است اما همچنین برای قرن‌ها جزء غذاهای متنوع بین‌المللی بوده است. فواید کدو سبز برای سلامتی کدو سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است. کدو سبز محتوای فیبر بالا و کالری کمی دارد. فیبر نقش مهمی در هضم دارد و ممکن است...
ایسنا/زنجان از دوران کودکی با تاثیر ورزش در سلامتی و شادی خود آشنا هستیم، همواره از کلاس‌های درس مدرسه تا دورهمی‌های دوستانه از فواید ورزش صحبت‌های زیادی وجود دارد، ولی همچنان با وجود تاکیدهای فراوانی که به ورزش کردن می‌شود گاهی ورزش را فراموش می‌کنیم و حتی اصلا نامی از آن در بین برنامه‌های روزمره ما یافت نمی‌شود. وجود سلامت روح و روان یکی از عوامل مهم در داشتن زندگی خوب محسوب می‌شود؛ بعد از ازدواج و تشکیل خانواده و داشتن فرزند، حفظ سلامتی فرزند نیز یکی از دغدغه‌های مهم خانواده‌ها محسوب می‌شود و همواره به دنبال کشف راهکارهایی برای حفظ سلامتی خود و اطرافیان هستیم. در بین راهکارهای متعدد حفظ سلامتی، متاسفانه در بیشتر مواقع یک راهکار آسان...
رئیس‌جمهور آمریکا بار دیگر در جدیدترین گاف خود از خدا خواست که ملکه فوت شده انگلیس را حفظ کند. به گزارش مشرق، «جو بایدن» رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا که برای گاف‌های متعدد در مناسبات مختلف مورد تمسخر رسانه‌ها قرار گرفته است، در جدیدترین گاف خود برای ملکه انگلیس که از دنیا رفته، آرزوی سلامتی کرد. بایدن از زمان ورود به رقابت انتخاباتی سال ۲۰۲۰ از سوی رقیبش دونالد ترامپ به نداشتن سلامت جسمی و ابتلا به زوال عقل متهم شده است. نتایج نظرسنجی‌های مختلف در آمریکا نیز حاکی از نگرانی اکثریت آمریکایی‌ها از وضع سلامتی بایدن است. روزنامه یو اس ای تودی در این خصوص گزارش کرد، بایدن در پایان سخنرانی روز گذشته (جمعه) خود در نشست ملی جوامع امن‌تر...
به گزارش جام جم آنلاین، «جو بایدن» رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا که برای گاف‌های متعدد در مناسبات مختلف مورد تمسخر رسانه‌ها قرار گرفته است، در جدیدترین گاف خود برای ملکه انگلیس که از دنیا رفته، آرزوی سلامتی کرد. بایدن از زمان ورود به رقابت انتخاباتی سال ۲۰۲۰ از سوی رقیبش دونالد ترامپ به نداشتن سلامت جسمی و ابتلا به زوال عقل متهم شده است. نتایج نظرسنجی‌های مختلف در آمریکا نیز حاکی از نگرانی اکثریت آمریکایی‌ها از وضع سلامتی بایدن است. روزنامه یو اس ای تودی در این خصوص گزارش کرد، بایدن در پایان سخنرانی روز گذشته (جمعه) خود در نشست ملی جوامع امن‌تر در ایالت «کنتیکت» موجب سردرگمی حاضران شد. رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا عصر روز جمعه به وقت محلی...
ایسنا/اردبیل شهر اردبیل با جمعیت حدود ۶۰۰ هزارنفر یکی از شهرهایی است که با این مساله دست و پنجه نرم می کند و تعداد زیاد سرعت‌گیرهای استاندارد و غیراستاندارد گاهاً رانندگان را کلافه یا دچار سانحه کرده است، بعضاً سرعت بالا و عدم توانایی راننده در کنترل خودرو در هنگام برخورد با سرعت‌گیرها باعث بروز حادثه شده است. به گزارش ایسنا، ایجاد سرعت‌گیر در شیب های بالا و سرعت‌کاه در برخی بلوارهای شهر اردبیل و عدم مطابقت آن با استانداردهای ترافیکی همواره مورد انتقاد برخی رانندگان و کارشناسان امر قرار گرفته که نباید از بار روانی آن بر کیفیت رانندگی و صدمه دیدن برخی خودروها غافل بود. در درون شهر می توان با تعداد سرعت‌گیرها و سرعت‌کاه‌های بیشماری روبرو...
الهام اختری، با بیان اینکه پایه و اساس طب ایرانی بر اصلاح سبک زندگی بنا شده است و توصیه‌هایی درباره ارتقای سلامت زوجین قبل از بارداری دارد، گفت: دستورات حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی دارای ۶ بخش عمده است و آنچه در زندگی امروز تا حدود زیادی قابل مدیریت است؛ نحوه خوردن و آشامیدن افراد، ورزش روزانه و خواب است. وی افزود: امروزه مبحث آب و هوا آنچنان پیچیده شده است که به نظر میرسد تا حدود زیادی مدیریت آن از دست زوجی که قصد بارداری دارند، خارج شده است. به طور کلی زوجین باید توجه ویژه ای به دستورات سبک زندگی سالم داشته باشند که در کاهش شیوع ناباروری بسیار مؤثر است. این متخصص طب ایرانی، با اشاره به اینکه...
همشهری آنلاین: در این مقاله تصمیم داریم درباره رژیم غذایی و در آغوش گرفتن غذاهایی که دوست داریم، صحبت کنم. همچنین بحث پیرامون فعال بودن در ایام تعطیلات و درنهایت به این پرسش پاسخ خواهیم داد که آیا باید در تعطیلات ورزش کنیم یا خیر؟ سه دلیل برای ادامه ورزش در تعطیلات در طول تعطیلات، وسوسه‌انگیز است که تمرین‌های خود را با وعده شروع دوباره، کنار بگذارید. اگر قبل از شروع تعطیلات تمرین‌های منظم ورزشی داشتید بهتر است به سراغ تمرین‌های نگهداری بروید تا اینکه درکل متوقف شوید و آنچه را که برای به‌دست آوردن آن بسیار زحمت کشیده‌اید از دست دهید. حتی اگر لازم است زمان هر جلسه را کاهش دهید یا هفته‌ای یک تمرین را حذف کنید. حفظ روال...
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اسباب ۶ گانه‌‌ی تندرستی در طب سنتی گفت: آداب غذا خوردن بخش مهمی از تغذیه است که درصورت صحیح بودن میتواند باعث پیشگیری از بسیاری بیماریها شود. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مژگان تن‌ساز ضمن بیان توضیحاتی درباره کلیات و تاریخچه و جایگاه طب سنتی در جهان و ایران و با اشاره به قدمت 5000 ساله طب سنتی ایران و پیشنهاد سازمان جهانی بهداشت در سال 1978 مبنی بر استفاده از ظرفیت‌‌های طب سنتی در کنار طب نوین اظهار کرد: از دلایل مهم ترویج و توسعه طب سنتی میتوان به ریشه‌داری در باور و فرهنگ مردم و پذیرش آنان، کل‌نگر بودن، سهولت دسترسی...
آفتاب‌‌نیوز : سبک زندگی ناسالم، نداشتن رژیم غذایی مناسب، کم خوابی، کم تحرکی و عدم انجام فعالیت‌های ورزشی، میزان ابتلا به چاقی را در میان افراد جامعه به ویژه کودکان افزایش داده است. ۶۰ درصد مشکلات حوزه سلامت، ناشی از چاقی است معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: ۶۰ درصد از مشکلات حوزه سلامت افراد، ناشی از چاقی و اضافه وزن است. دکتر سید جواد حسینی با بیان اینکه موارد چاقی، فعالیت بدنی، فرهنگ پیاده‌روی، جوانی جمعیت، سلامت زنان و سبک زندگی از جمله موضوعات مورد تاکید حوزه سلامت است، اظهار کرد: دریافت کالری کافی، تحرک بدنی مناسب و مصرف غذاهای سالم، نقش موثری در سلامت گروه‌های مختلف جامعه دارد. وی ادامه داد: کم تحرکی نقش منفی...
همشهری آنلاین: رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است. خوردن میوه قبل از غذا کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می‌خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این دو حالت بشوند: ۱. میوه در بدن باعث ترشح انسولین می‌شود. انسولین ماده‌ای است که اشتها ایجاد می‌کند. پس هر چه تعداد میوه‌ها بیشتر باشند، بر میزان اشتها افزوده خواهد شد و فرد غذای بیشتری خواهد خورد. اگر بدن به آن مقدار کالری‌ای که دریافت کرده نیاز نداشته باشد، طبیعتا کالری‌های اضافی را ذخیره خواهد کرد. در نتیجه به تدریج و در مدت...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان لرستان، به مناسبت روز کارگر به سراغ یکی از پاکبانان زحمتکش رفتیم، آقای علی صفر رازانی ۵۰ ساله از خرم آباد، جهادگری که عزت و شرف خود را در گرو همان رنج کار با دستان پینه بسته می‌داند تا به لقمه نان حلالی برسد.بزرگمردی که ردپایش را میتوان در همه جای شهر مشاهده کرد و بهداشت و سلامتی شهرمان را مدیون تلاشش هستیم.وجب به وجب کوچه و خیابان او را می‌شناسند و با او غریبه نیستند. از نخستین ساعات روز تا پاسی از شب در شرایط مختلف آب و هوایی برای پاکیزگی و نظافت شهر تلاش می‌کند؛ تلاشی که شایسته تحسین و تقدیر است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
تصفیه آب به کمک فیلترها و مواد شیمیایی مختلف انجام می‌شود. قرار گرفتن فیلترهای پیش تصفیه، مواد شیمیایی پیش تصفیه، فیلتر ممبران و دیگر موارد تصفیه کننده آب که در صورت نیاز به دستگاه اضافه می‌شوند، باعث تولید آبی با خلوص بالا می‌شود. این آب برای کاربردهای مختلف از صنایع گرفته تا تامین آب آشامیدنی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. مواد شیمیایی مختلفی در تصفیه آب و تبدیل آب به حالتی که قابلیت ورود به فیلترهای تصفیه آب را داشته باشد، نقش دارند. از جمله مهمترین مواد شیمیایی تصفیه آب می توان به کربن اکتیو، رزین سختی گیر، آنتی اسکالانت و ... اشاره کرد. هر یک از این مواد شیمیایی که اغلب در پیش تصفیه دستگاه تصفیه آب صنعتی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، در حوادث رانندگی، سالانه تعداد زیادی از انسان‌ها دچار نقص عضو می‌شوند و تعدادی نیز جان خود را از دست می‌دهند. تصادف‌ها در نوروز و فصل تابستان به دلیل اوج سفر‌ها افزایش می‌یابد، اما با رعایت نکات ایمنی، توجه به قوانین و مقررات رانندگی و همچنین توصیه‌ها و هشدار‌های پلیس میتوان از وقوع حوادث پیشگیری کرد. از جمله مسائل مهم در پیشگیری از تصادف ها، بازدید خودرو قبل از حرکت و اطمینان از سالم بودن آن به لحاظ فنی است. یکی دیگر از نکاتی که در کاهش سوانح رانندگی نقش ایفا می‌کند، توجه به جلو و خودداری از صحبت کردن با تلفن همراه و خوردن و آشامیدن است. رانندگان باید ۱۰ تا...
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به ارائه توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای روزه‌داران پرداخت و نوشیدن آب سرد هنگام افطار را اقدامی آسیب‌رسان به معده عنوان کرد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، نفیسه حسینی یکتا با تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه‌هایی را بر مبنای آموزه‌های طب ایرانی برای بهره‌مندی هرچه بیشتر روزه‌داران از برکات این ماه، بیان و تاکید کرد: طب ایرانی با توجه به قدمت چندین هزارساله خود و تاکیدی که بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی دارد، ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی بوده و پیروی از آموزه‌های این مکتب طبی، تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز بیماریها و ارتقای سلامت جامعه دارد.وی خوردن...
مسیر‌های متابولیک شامل مجموعه‌ای از واکنش‌های بیوشیمیایی در سلول‌ها هستند که یک مولفه در حال آغاز شدن را به مولفه‌های دیگر تبدیل می‌کنند. شواهد رو به رشدی وجود دارند که نشان می‌دهند مسیر‌های متابولیک همراه با عوامل استرس، بر سلامتی سلول‌ها و بافت‌ها تأثیر می‌گذارند. بسیاری از بیماریهای انسان مانند بیماریهای شبکیه یا نورودژنراتیو، با عدم تعادل در مسیر‌های متابولیک مرتبط هستند. «الیزابت کنست» (Elisabeth Knust)، استاد «موسسه بیولوژی سلولی مولکولی و ژنتیک ماکس پلانک» (MPI-CBG)، سرپرستی گروهی از پژوهشگران این موسسه را بر عهده دارد که نقش اساسی یکی از مسیر‌های متابولیک را در حفظ سلامتی شبکیه تحت استرس توصیف کرده‌اند. این گروه پژوهشی، ژن‌های «مگس سرکه» (Drosophila) و پرنده «کاردینال» (Cardinal) را به دلیل نقش آنها در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مسیر‌های متابولیک شامل مجموعه‌ای از واکنش‌های بیوشیمیایی در سلول‌ها هستند که یک مولفه در حال آغاز شدن را به مولفه‌های دیگر تبدیل می‌کنند. شواهد رو به رشدی وجود دارند که نشان می‌دهند مسیر‌های متابولیک همراه با عوامل استرس، بر سلامتی سلول‌ها و بافت‌ها تأثیر می‌گذارند. بسیاری از بیماریهای انسان مانند بیماریهای شبکیه یا نورودژنراتیو، با عدم تعادل در مسیر‌های متابولیک مرتبط هستند. «الیزابت کنست» (Elisabeth Knust)، استاد «موسسه بیولوژی سلولی مولکولی و ژنتیک ماکس پلانک» (MPI-CBG)، سرپرستی گروهی از پژوهشگران این موسسه را بر عهده دارد که نقش اساسی یکی از مسیر‌های متابولیک را در حفظ سلامتی شبکیه تحت استرس توصیف کرده‌اند. این گروه پژوهشی، ژن‌های «مگس سرکه» (Drosophila) و پرنده «کاردینال» (Cardinal) را...
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند